Человеческий организм начинает демонстрировать признаки старения довольно рано – уже к 25 годам формируются основания для возникновения различных хронических недугов. Такое мнение выразила Светлана Рыкова, эксперт кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета, сообщает «Страна Лайф» со ссылкой на «Российскую газету».
По утверждению специалиста, первые признаки указанных изменений становятся очевидными ближе к 40 годам – в этом возрасте многие люди начинают испытывать трудности с сердечно-сосудистой системой, обменом веществ и контролем веса.
«Современные научные исследования показывают, что потенциальная продолжительность жизни человека может достигать 120 лет. Однако на клеточном уровне процессы старения активируются уже примерно в 25 лет», – акцентировала Рыкова.
На прогрессирование возрастных изменений воздействуют не только внешние обстоятельства, но и личные привычки человека. Чтобы замедлить процесс старения, медики рекомендуют поддерживать физическую активность, придерживаться здорового рациона, находить равновесие между профессиональной деятельностью и отдыхом, а также уделять достаточно времени качественному сну.
Что случилось в Челябинске и в России? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Челябинск Лайф» и «Страна Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!