Саша Савельева поделилась опытом борьбы с депрессией и сообщила о получении второго диплома

Саша Савельева впервые стала мамой в марте 2019 года. Будучи гастролирующей певицей, она пыталась совмещать материнство с привычным укладом жизни. Сначала ей это удавалось, но со временем ментальное здоровье ухудшилось, что привело к депрессии. Савельевой не удалось справиться с этим состоянием самостоятельно, поэтому она обратилась за помощью к специалисту.

На подкасте «Звук» артистка впервые раскрыла эту тему. Она рассказала, что после родов ощутила не только эмоциональную пустоту, но и сильную усталость. Саша Савельева уточнила, что в тот момент ей не хотелось просто лежать пластом. Наоборот, она не могла усидеть на месте, но закончить начатое не хватило сил.

Тогда я не могла принять мысль, что мне нужно побыть только мамой. Потому что этому маленькому человечку нужна только ты, и все. А все твои проекты, выступления, соцсети — это для него не имеет никакого значения.

— Саша Савельева

Тем не менее она поняла, что не сможет в одиночку выйти из этого состояния. Поэтому певица обратилась к методам психотерапии.

У меня просто не хватало ресурса. Тогда я обратилась к психотерапевту. Сначала мне прописали лекарства, которые действительно помогли, но главным шагом стала именно терапия.

— Саша Савельева

За время лечения Савельева посетила нескольких специалистов и испробовала множество методов: психоанализ, схема-терапию, экотерапию, терапию принятия ответственности и клиническую психотерапию.

И все же личный кризис пошел артистке на пользу. Благодаря ему Саша Савельева смогла найти еще одно призвание и в скором времени станет дипломированным специалистом во второй раз. Ранее, в 2011 году, она окончила Академию имени Гнесиных по специальности «продюсер».

Когда сыну Леону исполнился год, началась пандемия. Освободившееся время я посвятила глубокому изучению психологии. Мне всегда было интересно, как устроены отношения между людьми и механизмы работы психики. В итоге это вылилось в четкое желание пойти учиться. Скоро я получу диплом о втором высшем образовании.

— Саша Савельева

ФОТО: ТАСС