В ближайшее время возможно развитие магнитных бурь, которые продлятся до завтра. Таков прогноз Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН.
Судя по графику, бури и колебания магнитного поля будут продолжаться два дня (см. график). Максимальный уровень бурь прогнозируется невысоким — уровень G1 (Кр 5), но ситуация усугубляется тем, что они могут продолжиться и в четверг.
Как себя вести чувствительным людям, что делать, чтобы избежать неприятных симптомов и обострения хронических заболеваний, aif.ru рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:
«Прогноз обещает магнитные бури в течение двух суток, и мы рекомендуем относиться к этому серьезно. Нужно пересмотреть планы на этот период, перенести важные и стрессовые мероприятия на другое время.
Во время бурь рекомендуется поддерживать позитивный настрой и минимизировать напряжение. Можно заняться приятными делами, такими как просмотр фильмов, чтение книг, игры в настолки, прослушивание музыки.
Полезны спокойные прогулки на свежем воздухе, восточные оздоровительные техники или аутотренинг. Если же ничего из перечисленного не привлекает, полезно отдохнуть и поспать днем. Сон обладает целебными свойствами и способствует восстановлению сил.
Также необходимо проверить наличие необходимых медикаментов дома. Обязательно держите под рукой успокоительные средства на растительной основе, содержащие валериану, пустырник, пион или комбинированные препараты типа корвалола, валокордина, валосердина. Они помогают снять нервозность и дискомфорт в груди, вызванные эмоциональным напряжением.
Помимо этого, обязательно убедитесь, что у вас имеются назначенные врачом медикаменты для лечения хронических болезней, таких как гипертония, ИБС, нарушения ритма сердца и прочие сердечно-сосудистые проблемы. Их применение также может потребоваться в экстренных ситуациях, включая развитие гипертонического криза.
Однако помните, что самолечение ограничено возможностями каждого пациента, и, если самочувствие ухудшается (например, повышается артериальное давление, усиливается боль или возникают перебои в работе сердца), немедленно обращайтесь за медицинской помощью».
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo