Всё во Вселенной стремится к балансу. И каждый из нас также должен балансировать во всех аспектах своей жизни. Задача непростая, но есть ориентиры, которые могут нам помочь сохранять гармонию в своей жизни.
Для начала стоит начать с себя. Человек состоит из трёх элементов: физическое тело, тонкое тело (ум, разум) и душа. Необходимо понять какой из трёх элементов у вас в дисбалансе и уделить ему больше внимания.
Питание для трёх элементов:
1. Физическое тело - упражнения, здоровый рацион, сон и т.д.
2. Тонкое тело - позитивные эмоции, дружба, общение, красота, путешествия, прогулки и тд.
3. Душа - любовь, благотворительность, добрые дела, милосердие, сострадание.
Теперь обратим свой взор на то, что нас окружает и на свою деятельность в этом мире. Если ссылаться на древние писания - жизненный баланс состоит из четырёх составляющих: Дхарма, Артха, Кама и Мокша. Каждая из них должна присутствовать в жизни человека постоянно и при этом определенная деятельность превалирует в определенном возрасте.
Дхарма - предназначение, соблюдение моральных принципов, праведность, исполнение своих функций в зависимости от социального статуса.
Артха - материальное процветание, богатство, ресурсы, знания.
Кама - удовлетворение чувственных и эмоциональных желаний, наслаждение, любовь.
Мокша - отречение, освобождение, свобода от привязанностей. Считается главной среди остальных приведённых выше целей жизни.
К сожалению, у многих людей в некоторых из этих видов деятельность не просто дисбаланс, они напрочь отсутствуют. Если вы, конечно, не йог, то такое положение дел может негативно сказываться на вашей жизни.
При этом мера всех этих понятий у каждого может быть своя.
Есть такое выражение: "Если ты богатый, то стань счастливым. Если не можешь, значит, ты беден." Ничто не мешает вам быть счастливым каждый день. Нужно иногда просто разрешить себе это и соблюдать баланс.
With love, SSH.
*информация в статье не является научной.