🌧 Мифы о депрессии
по книге Ирины Млодик «Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать»
Миф 1. Депрессию всегда видно.
Кажется, что это всегда про потухший взгляд, чёрную одежду и слабый голос. Но у депрессии множество лиц.
Она может прятаться за успешностью, юмором, идеальной лентой, за деловитостью и блеском.
Иногда - за постоянной занятостью.
Миф 2. Чем благополучнее жизнь, тем меньше депрессий.
Мы живём в мире, где почти всё доступно - еда, развлечения, информация, путешествия.
И кажется, что при таком уровне комфорта грустить просто «непозволительно».
Но именно эта установка делает боль невидимой.
Когда всё вроде в порядке, а внутри — пустота, стыд и усталость от необходимости «быть в порядке».
⸻
🤍
Депрессия — не признак слабости, а сигнал о том, что что-то внутри больше не выдерживает старых способов жить.
📖 Если вам откликается, советую книгу
Ирина Млодик, «Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать»
© И. Ю. Млодик, Издательство «Генезис», 2022
