Обучение софрологии — это путь к новой профессии и внутреннему равновесию. Курсы по софрологии помогут освоить техники релаксации, дыхательные практики и методы управления стрессом с выдачей диплома о профессиональной переподготовке.
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Когда я впервые услышал слово «софрология», оно прозвучало как нечто загадочное — почти магическое. На деле оказалось, что за этим термином стоит мощная методика, объединяющая дыхательные практики, медитации, психотехники и даже элементы гипноза. Сегодня я расскажу, как курс «Софрология: обучение техникам релаксации. Переподготовка» перевернул мою профессиональную жизнь, подарив не только новую профессию, но и личную гармонию.
Почему я выбрал обучение софрологии
Я — мужчина, 35 лет, до недавнего времени работал преподавателем физической культуры в обычной городской школе. Работа нравилась, но постоянные стрессы, бумажная рутина, эмоциональное выгорание и отсутствие перспектив вынудили искать что-то новое. Я понимал, что хочу остаться в сфере помощи людям, но при этом заниматься чем-то более глубоким — направленным на внутреннее состояние человека.
Так я наткнулся на курс «Софрология: обучение техникам релаксации» от Национальной академии дополнительного профессионального образования (НАДПО). Дистанционный формат, диплом московского образца, официальный документ о профессиональной переподготовке — звучало серьезно и перспективно.
Прошел онлайн-зачисление, получил доступ к личному кабинету и уже с первой недели понял: это не просто теория. Это — новый взгляд на жизнь, в котором тело и разум наконец учатся работать в унисон.
Что такое обучение софрологии и чем оно отличается от других техник
Софрология — это не просто «расслабление». Это система, созданная испанским нейропсихиатром Альфредо Кайседо, которая объединяет восточную философию, дыхательные практики, йогу, гипноз и методы позитивной психологии.
На курсе мы изучали, как работать с состояниями сознания, помогать клиентам переживать стрессовые ситуации, бороться с тревожностью и напряжением. Особенность обучения в НАДПО в том, что здесь теория сразу подкрепляется интенсивной практикой: преподаватели давали реальные кейсы, аудиотренинги, дыхательные упражнения, видеоразборы.
И, честно говоря, после первых недель я сам почувствовал, как тревожность, накопленная за годы, отступает. Просто благодаря осознанному дыханию и мягкому внутреннему диалогу с собой.
Как устроен курс обучения софрологии
Программа рассчитана на 300 академических часов, что соответствует 2 месяцам обучения. Всё проходит дистанционно, с возможностью изучать материалы в любое время.
Основные модули курса:
- Введение в психологию и психодиагностику — основы личности, эмоциональные состояния, психосоматика.
- История и философия софрологии — от Кайседо до современных школ.
- Техники релаксации и дыхательные практики — прогрессивная релаксация, аутотренинг, дыхание по квадрату, метод Якобсона.
- Практическая софрология — работа с тревожными состояниями, стрессом, бессонницей.
- Психологическое консультирование и этика работы — как построить доверительные отношения с клиентом.
- Профессиональная практика и аттестация.
По итогу я получил диплом установленного образца и право вести деятельность как софролог и специалист по релаксации. Это не просто сертификат, а реальный документ, подтверждающий новую профессию.
Как обучение софрологии изменило мою карьеру
Через три месяца после завершения курса я официально устроился в оздоровительный центр в своем городе. Теперь веду индивидуальные и групповые занятия по софрологии, провожу антистресс-тренинги для офисных работников и занятия по дыхательной гимнастике для пожилых людей.
Работаю по трудовому договору, получаю официальную зарплату, соцпакет, отпуск — и, главное, каждый день вижу, как мои клиенты уходят со спокойной улыбкой.
Моя прежняя должность учителя осталась в прошлом. А я — на своём месте. И знаете что? В моём городе я стал первым специалистом с дипломом НАДПО по софрологии. Люди тянутся, сарафанное радио работает, и я чувствую уверенность в завтрашнем дне.
Кейсы из практики: как работает софрология на деле
🧘♀️ Случай №1. «Анна, менеджер, 29 лет»
Анна обратилась с жалобами на постоянное напряжение, бессонницу и тревогу. После 5 занятий с использованием техник «динамической релаксации» и дыхания по Кайседо она стала лучше спать, ушло напряжение в шее и плечах.
«Не думала, что просто дыхание может так изменить самочувствие», — сказала она после пятой сессии.
💼 Случай №2. «Сергей, предприниматель, 42 года»
Боялся публичных выступлений. Применили техники «воображаемого успеха» и «ментальной визуализации». Через месяц провел переговоры без паники и с уверенностью.
«Теперь я сам провожу планёрки — и без дрожи в голосе».
🧒 Случай №3. Работа с детьми
Проводил групповые занятия для школьников. Игровые дыхательные упражнения помогли детям научиться справляться со стрессом перед контрольными. Уровень конфликтов в классе снизился.
Учителя потом благодарили: «Дети стали спокойнее!».
👩⚕️ Случай №4. Поддержка после болезни
Женщина после операции страдала от бессонницы и тревоги. Мы освоили технику «мягкой релаксации тела» и «внутреннего наблюдателя». Через 10 занятий она полностью отказалась от снотворных.
💬 Случай №5. Личный опыт
Я сам прошел через этап внутренней тревоги и выгорания. Практики софрологии помогли вернуть ощущение контроля и уверенности. Это не просто метод — это образ жизни, в котором ты учишься быть в гармонии с собой.
Преимущества обучения софрологии в НАДПО
|Преимущество | Подробности|
|Дистанционное обучение | Можно учиться в удобном темпе из любого города.|
|Диплом установленного образца | Документ дает право на ведение новой профессиональной деятельности.|
|Поддержка кураторов | Ответы на вопросы, сопровождение на каждом этапе.|
|Практическая направленность | Каждая тема подкреплена упражнениями и кейсами.|
|Доступная стоимость | Полный курс стоит всего 27 300 ₽.|
|Гибкий график | Нет привязки к расписанию, всё в онлайн-формате.|
Кто может пройти обучение софрологии
- Психологи, коучи, специалисты по работе с персоналом.
- Медицинские и педагогические работники, желающие освоить техники релаксации.
- Люди, пережившие эмоциональное выгорание и желающие сменить профессию.
- Все, кто хочет помогать другим находить внутренний баланс.
Я учился вместе с педагогами, массажистами, менеджерами и даже юристами. Софрология объединила нас всех одной целью — уметь управлять собой и помогать другим.
Недостатки? Конечно, есть
Объективно — софрология требует самодисциплины и практики. Нельзя просто прослушать лекции и считать себя специалистом. Нужно ежедневно тренировать внимание, дыхание, внутренний диалог.
Но именно это делает методику по-настоящему эффективной. Ведь она работает не только на уровне знаний, но и на уровне личной трансформации.
Практические советы тем, кто хочет начать обучение
- 🔹 Не откладывайте. Курс можно начать в любое время.
- 🔹 Придумайте, как будете применять знания: в частной практике, в школе, в бизнесе.
- 🔹 Погружайтесь полностью: делайте упражнения не «для галочки», а с осознанностью.
- 🔹 Ведите дневник ощущений — через месяц вы не узнаете себя.
- 🔹 И не бойтесь менять жизнь. Диплом НАДПО — это билет в новую профессию.
Обучение софрологии — мой личный инсайд
Сначала я думал, что софрология — это просто модное слово. Теперь я понимаю: это инструмент профессионального и личного роста. За несколько месяцев я получил не просто новую специальность, а целостное мировоззрение, в котором стресс перестал быть врагом, а стал учителем.
И знаете что? Каждый может повторить мой путь.
Попробуйте. Поступите на курс «Софрология: обучение техникам релаксации» от НАДПО, откройте для себя новую профессию и — возможно — новую жизнь.
Задайте свой вопрос в комментариях — я расскажу, как сделать первый шаг.
Ключевые слова: обучение софрологии, курсы переподготовки, курсы повышения квалификации, отзывы учеников, профессиональная переподготовка софрология, дистанционное обучение релаксации, техники саморегуляции.
Софрология: обучение техникам релаксации. Переподготовка курс отзывы
Обучение софрологии, курсы софрологии, переподготовка по релаксации, техники саморегуляции, дистанционное обучение, психология и релаксация, диплом софролога, НАДПО
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Курсы от НАДПО отзывы
Переподготовка логопеда ДОУ — почему это выгодно именно сейчас
Переподготовка логопеда нейропсихолога
АФК преподавание курс
Фасилитатор профессия
Нутрициология для спортсменов