Как вернуть мотивацию к учебе или работе 😏 • Читай вслух: Это помогает мозгу лучше воспринимать информацию и не отвлекаться, особенно когда только начинаешь. • Двигайся: Можно учить материал, прогуливаясь по комнате — тело в движении, а внимание включено. • Помни, зачем ты это делаешь: Учёба и работа становятся легче, когда видишь смысл. Вспомни, почему выбрала именно это направление. • Прими душ или ванну: Если выгорела и не хочешь ничего делать — перезагрузи тело и голову. Иногда отдых важнее, чем ещё один час за ноутом. #родителям