Вчера был вечер пятницы, я пришла достаточно рано с работы, думала сходить в зал, но поняла, что не хочу. Как итог я просто включила музыку и слушала ее около 2-х часов. И в этот момент я поняла, что я максимально в порядке.
Думаю, надо пояснить)))
У меня был достаточно темный период жизни, его максимальная темнота пришлась на 2022 год. В 2022 году, кроме тех событий, что произошли у всех нас, у меня были: смерть единственного близкого человека и похороны, которые я полностью организовывала лично; неэкологичные отношения; очень тяжелая работа с очень токсичным руководителем.
Так себе комбо для одного года.
В целом я всегда умудрялась жить достаточно напряженную жизнь, но 2022 год просто побил все мои личные рекорды по уровню напряжения.
В 2023 году я начала менять свою жизнь. Был вариант остаться там, где я была, но это означало жить в квартире, которая тебе не нравится, и каждый день по 80 км. ездить на работу, которую ты с большим трудом вывозишь, не получая от неё никакого удовольствия.
С чего я начала изменения.
Для начала я купила себе квартиру, в которой мне хотелось бы жить. Ну как купила — взяла в ипотеку, и эта ипотека стала сквозной темой данного блога.
Потом сама в ней красила стены. Потом переехала.
Первый отпуск за много лет.
И уже осенью 2023 года я съездила в долгожданный отпуск, до этого я была на выездном отдыхе, наверно, в 2018 году, если не считать маленькой поездки в Казань в ноябре.
Смена работы и долги.
После отпуска мне предложили другую работу. Я потеряла в доходе, но в моей жизни появились ежедневные прогулки. Так как до работы я теперь могла ходить пешком, то машину я продала и очень усиленно крутилась, чтоб справиться со всей своей кредитной нагрузкой.
На самом деле еще даже в 2023 я помню, что у меня почти не было сил на отдых. Понимаю, звучит странно, но в какой-то момент я реально поняла, что не помню, когда я находила силы и время на просмотр какого-то относительно сложного фильма или просто на прослушивание любимой музыки.
Я была настолько уставшая, вымотанная и замученная решением проблем, что было вообще не до музыки. Музыка в моей жизни снова появилась, наверно, около полугода назад.
Переезд.
Но для востановления пришлось еще раз сменить работу, переехать в другой регион, на год освободиться от бытовых задач (например, уборка или готовка), а я помню, как после тяжелой недели я просыпалась утром в субботу уже уставшая и первое, о чем думала: «Там полная раковина посуды, надо сегодня хоть немного убраться», и вот вместо того, чтоб послушать музыку, я, ругая себя за кавардак и то, что метод магической уборки так и не прижился, в несколько заходов мыла посуду.
Но для того чтоб решиться на переезд, я уже была не в самом низу. У меня уже была квартира, которая радовала и работа, которая не выжимала из меня всё силы в ноль.
Не сделай я этих подготовительных шагов, возможно никакой переезд бы не случился. Просто на этот шаг могло не хватить сил.
Сейчас тот факт, что я хочу послушать музыку и у меня есть на это время и силы, мне кажется чудом. Просто потому, что долгое время в жизни у меня этого не было. И я всё ещё помню, как бывает.
В жизни появилось место новому
В какой-то момент я поняла, что у меня начинают появляться очень сильные, почти иррациональные желания.
Знаете, о чем речь?
Учиться хочу)
Реально думаю попробовать поступить в магистратуру на заочное отделение. Начала даже вялотекуще готовиться. Нашла ВУЗ с нужной мне специализацией, нашла программу обучения и список приблизительных вопросов на вступительный экзамен. Отложила себе стопку книг на «Озон» и «Авито», которые рекомендованы к прочтению, смотрю обучающие ролики по теме.
Нет, направление пока не скажу. Новость о желании учиться вызвала бурное обсуждение даже в моем камерном телеграм-канале, а здесь я пока не готова детально обсуждать этот план. Тем более, что он пока очень эфемерный.
Еще у меня появились с
илы на спорт. Я долго не могла подобрать что-то именно под себя, пробовала китайскую гимнастику, хождение в зал. Пока остановилась на коротких домашних тренировках. Сейчас мне очень заходят мягкие лимфодренажные комплексы.
А еще у меня утренний ритуал — я делаю пару кругов приветствия Солнцу.
Это все мелочи, которые, казалось бы, никак не влияют глобально на мое самочувствие, но сейчас начала замечать, что у меня улучшилась осанка.
Продолжаю отдыхать
Кстати, я считаю, что сил жить лично мне очень добавляют путешествия. Большие и малые. Если между поездкой в Турцию в 2023 и предыдущим отдыхом в Казани перерыв был год, а между Казанью и предыдущим отпуском в Риме - 2 года, то за последние полтора года частота посещения мной новых мест сильно выросла.
Я была в 4-х новых для меня местах и еще дважды летала домой в Калининград.
Честно говоря, возвращаясь с последней поездки в Хабаровск, я прям поймала себя на мысли, что, похоже, жажда поездок на текущий момент удовлетворена. Надолго ли — не знаю. Но на Новый год точно еду домой с трехдневной остановкой в Москве, а вчера чуть не сорвалась и не купила билеты на один интересный мне концерт, который будет в Екатеринбурге.
Видимо, с путешествиями как с едой, невозможно наесться один раз и на всю жизнь вперед.
Мне стало не все равно на свою внешность.
Действительно был какой-то момент в моей жизни, когда за здоровьем я еще продолжала следить просто потому что надо, то вот на свой внешний вид я прям забила. Когда у тебя нет сил даже музыку послушать, отдохнуть позволяет не самая здоровая еда и то, чем ее запивают.
Как итог, когда у меня появилась возможность просто отдыхать и когда ушел стрес-фактор в виде вопроса «А на что я буду платить ипотеки в следующем месяце?», у меня немного поменялось питание и как-то само собой я похудела более чем на 5 кг.
Более того, у меня появился определенный интерес к тому, чтоб выглядеть лучше. Как итог, у меня появилось несколько вариантов туалетной воды «под настроение», а недавно я поняла, что прям хочется накраситься.
Вот тут попробую донести разницу состояний, попробуйте прочувствовать:
- на работу надо накраситься
- я привыкла краситься каждый день и без макияжа чувствую себя не уютной
- я хочу нанести макияж. Не потому, что так принято, не потому, что я в активном поиске, а потому, что я этого просто хочу!
Чуствуете?
Вот у меня спонтанно случился третий вариант.
Улучшение характера
Я считаю, что у меня не самый приятный характер. Ну, в период года с 2022 по 2024 я прямо сказать была просто не выносима. Ну невозможно быть доброй и милой, когда у тебя сил с трудом хватает на рабочий день.
А буквально на прошедшей неделе мне коллега говорит:
— Знаешь, Вика, а к нам в кабинет даже люди чаще заходить стали. И всё из-за тебя. Ты шутишь, ты даже если сильно занята поддерживаешь небольшой разговор. Ты очень позитивная.
И только после этого я реально поняла, что часто смеюсь, общаюсь достаточно дружелюбно. А знаете, почему? У меня на это есть силы. Точнее, не так, я не трачу на это последние свои силы.
Честно, я вижу огромную разницу между тем, что со мной было 2 года назад и что есть сейчас. Я не знаю, что именно повлияло. Скорей, это комплекс мероприятий, который позволил накопить силы и восстановиться.
Всё, что я могу посоветовать — это не заставлять себя. Если нет сил слушать музыку или читать, не надо это делать на морально-волевых. Лучше просто лечь и, возможно, появится чуть-чуть энергии, чтоб подумать «А что я могу сделать, чтоб изменить ситуацию? От чего я устаю и как мне это исправить?».
А еще то, что я не могла принять сама, но, увы, это правда. Если вы последние 10 лет пашете на двух работах, по выходным делаете ремонт своими руками, а отпуск проводите, сажая плантации картофеля, а вторую часть отпуска выкапывая его — устать это нормально.
И нет, просто выспаться не получится. Надо постепенно менять свой быт, так, чтоб медленно, но верно восстанавливалась ваша личная батарейка.
Это очень непростой и точно не быстрый путь. Но оно того стоит. Хотя бы для того, чтоб в вашей жизни снова появилось место для музыки.