В сокровищнице народной мудрости есть много жемчужин, которые и по сей день помогают нам жить. Но иногда мы повторяем старые поговорки, не задумываясь: а так ли это на самом деле? Одно из таких убеждений: "Кто много смеётся, тот много плачет". Звучит оно как предостережение, словно бы радость и смех - это некая "авансовая" валюта, которую потом жизнь потребует вернуть обратно с лихвой, в слезах.
Давайте, не спеша, попробуем разобраться, так ли это.
Откуда "растут ноги" у этого убеждения?
В основе этой поговорки лежит глубокая, но несколько печальная наблюдательность. Жизнь действительно полна перемен: за радостными событиями могут последовать трудные, и наоборот. Наши предки, жившие в условиях большей неопределенности, возможно, таким образом, пытались "уравновесить" удачу, чтобы не сглазить. Это была форма психологической защиты: "Не радуйся слишком сильно, чтобы потом не разочароваться"
В этом есть доля здравого смысла - речь идет об эмоциональной устойчивости. Если мы будем видеть в жизни только безудержное веселье и игнорировать ее сложности, то первый же серьезный вызов может действительно обернуться горькими слезами. Но означает ли это, что сам смех - причина будущих слёз? Конечно, нет.
Смех - не причина, а ресурс.
Современная наука и психология смотрят на смех совсем иначе. Он - не расточительство жизненной энергии, а ее мощный источник.
1. Смех - это лекарство. Он снижает уровень гормонов стресса, укрепляет иммунную систему, стимулирует выработку эндорфинов - "гормонов счастья". Человек, который умеет искренне смеяться, лучше вооружен против жизненных невзгод. Его "плач" в трудную минуту будет не следствием былого веселья, а здоровой реакцией на грусть, после которой ему будет проще восстановиться.
2. Смех - это якорь безопасности. Вспомните, как в самой тяжелой ситуации шутка или добрая улыбка близкого человека могут стать лучом света. Тот, кто много и легко смеётся, часто обладает развитым чувством юмора. А юмор - это один из самых здоровых механизмов психологической защиты. Он помогает перефразировать проблему, посмотреть на неё под другим углом и найти в себе силы двигаться дальше.
3. Смех объединяет. Искренний, добрый смех создает связи между людьми. А крепкие, поддерживающие отношения - это главный буфер против одиночества и отчаяния. Человек, окруженный друзьями, с которыми можно и посмеяться, и поплакать, гораздо реже чувствует себя безнадежно несчастным.
Так что же на самом деле означает эта поговорка?
Возможно её стоит переосмыслить. Не как "наказуемость" радости, а как напоминание о балансе и целостности жизни.
Жизнь - это не "сначала смех, потом плач". Жизнь - это и смех, и слезы, переплетенные в одном полотне жизни.
Тот, кто позволяет себе быть живым - то есть искренне радоваться, смеяться до слёз, а также грустить, злиться и плакать, - проживает свою жизнь полно и глубоко. Слезы после смеха - это не расплата. Это просто другая глава одной и той же книги. И, порой, вспоминая былой смех, мы плачем не от горя, а от благодарности за те светлые моменты, что у нас были и которые согревают нас в трудную минуту.
Дорогие мои читатели, не бойтесь смеяться))) Смейтесь часто, громко и от души. Разрешите себе эту роскошь. Потому что именно запасы искренней радости, как драгоценная сокровищница, помогут вам пережить неизбежные трудности. Ваши слезы будут не следствием вашего смеха, а частью вашего человеческого пути. И чем полнее мы проживаем радость, тем больше у нас сил проживать печаль.
