Плоды фейхоа могут навредить при гипертиреозе и чувствительном кишечнике, рассказала «Газете.Ru» врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Она предупредила, что переедание фрукта усиливает газообразование. «Избыток йода в фрукте может навредить, если щитовидная железа и так работает на повышенной скорости и у вас гипертериоз. Кроме того, несмотря на низкий гликемический индекс, с фейхоа нужно быть осторожными при диабете. Рекомендуется съедать не больше 1–2 плодов фейхоа в день. Как и при чувствительном кишечнике: избыток фейхоа может усилить газообразование и вздутие. Фрукт также может вызвать аллергию, особенно у тех, у кого уже есть реакции на другие экзотические фрукты», — объяснила Гузман. Чтобы фейхоа принес организму пользу, врач рекомендовала готовить из фрукта смузи для иммунитета со шпинатом, бананом, йогуртом и семенами чиа. Вкусным и полезным будет и салат с фейхоа, авокадо и кунжутом. _______________ 📢 Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX. Новости, которым мож
Плоды фейхоа могут навредить при гипертиреозе и чувствительном кишечнике, рассказала «Газете.Ru» врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Она предупредила, что переедание фрукта усиливает газообразование.
«Избыток йода в фрукте может навредить, если щитовидная железа и так работает на повышенной скорости и у вас гипертериоз. Кроме того, несмотря на низкий гликемический индекс, с фейхоа нужно быть осторожными при диабете. Рекомендуется съедать не больше 1–2 плодов фейхоа в день. Как и при чувствительном кишечнике: избыток фейхоа может усилить газообразование и вздутие. Фрукт также может вызвать аллергию, особенно у тех, у кого уже есть реакции на другие экзотические фрукты», — объяснила Гузман.
Чтобы фейхоа принес организму пользу, врач рекомендовала готовить из фрукта смузи для иммунитета со шпинатом, бананом, йогуртом и семенами чиа. Вкусным и полезным будет и салат с фейхоа, авокадо и кунжутом.
_______________
📢 Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.