Цель: научиться осознавать свои чувства, настроение ведь они живут “внутри нас” и "светят" людям.
Жил-был когда-то Свет. Он был огромный и бескрайний — как небо перед рассветом.
Он умел петь, сверкать, путешествовать между звёздами.
Но однажды Свет подумал:
— Я так много вижу, но ничего не чувствую.
Что если я стану маленьким и научусь любить, радоваться и грустить, как люди?
И тогда Свет решил спуститься на Землю.
Он собрался в тёплый шарик и прошептал:
— Пусть у меня будет тело, чтобы я мог обнимать, руки, чтобы творить, сердце, чтобы чувствовать, голос, чтобы говорить о добром, внутренний свет, чтобы никогда не забывать, кто я есть.
Так появился человек.
И этот маленький свет заселился в каждого — в тебя, в меня, во всех вокруг.
Он живёт в груди, в животике, в глазах — у всех чуть по-разному.
Когда человек делает что-то с любовью — свет сияет ярко.
Когда сердится или грустит — свет тускнеет, прячется в тени, но не исчезает совсем.
Он просто ждёт, пока человек снова вспомнит:
«Я — Свет. Я пришёл сюда, чтобы жить, чувствовать и делиться теплом.»
А вокруг каждого человека живёт аура — как радужное облачко.
Она похожа на сад: когда мы добрые — он цветёт, когда злые — завянут цветочки, как на сухой земле.
Но стоит только улыбнуться — и сад оживает, как будто цветочки полили живой водой.
Так Свет понял, что быть человеком — это прекрасно.
Потому что только человек умеет чувствовать свет внутри и дарить его другим.
💬 Диалог после сказки.
Где, как тебе кажется, живёт твой внутренний свет?
Когда он загорается?
Что помогает тебе светить ярче?
А бывает, что он прячется? Что ты тогда чувствуешь?
Как можно помочь своему свету снова засиять?
🌈 Игра Света:«Просыпается мой лучик»
Цель: познакомиться со своим телом и ощущениями через движение и воображение.
Ход игры: Пробуждение света
“Закрой глаза. Представь, что внутри тебя спит маленький лучик.
Он лежит, как котёнок, и медленно просыпается.
Почувствуй, где он — в животике? в сердце? в ладошках?”
Положите руку туда, где почувствовали тепло.
Сияние
“Лучик потягивается, тянет ручки, ножки…Он улыбается, и от него идёт тёплый свет.
Пусть этот свет потечёт по всему телу — в пальчики, в ножки, в макушку.”
Подвигайтесь плавно, “разливая” свет по телу.
Обмен светом
“Теперь открой глаза и улыбнись соседу. Подари ему лучик — просто улыбкой или движением рук.”
Дети передают “лучи” друг другу — через жест, взгляд, движение.
Возвращение света внутрь
“Теперь пусть лучик вернётся домой — в твоё сердечко. Он будет светить там, даже когда ты спишь.”
Итог занятия
Свет живёт в теле, чувствует, играет, поёт и помогает другим светить тоже.
У каждого свой свет — и он нужен миру именно таким, какой он есть.