В Малайзии завершились международные соревнования по триатлону Ironman Malaysia Langkawi. Всего в мужских соревнованиях стартовало 554 участника.
Ноябрьский международный старт оказался для Павла Громака, который не является профессиональным спортсменом, удачным. Сначала Павел проплыл дистанцию в 3,8 километра в Андаманском море за 1 час 25 минут. Затем без передышки пересел на велосипед и 6 часов 17 минут крутил педали 180 километров по петляющей трассе. А завершил триатлон Павел марафонским забегом на 42,2 километра за 3 часа 31 минуту.
Выступать по влажном экваториальном климате оказалось очень непросто. Тем не менее, проявив волю, характер и закалку, Павел Громак завоевал 18 место среди 70 участников в своей возрастной категории. В общем зачёте он финишировал, обойдя 442 соперника, на 112 месте. Его общее время составило 11 часов и 26 минут.
После финиша Павел поделился впечатлениями изнурительной гонки:
- Выступать в такой гонке было очень сложно. Каждый этап был необычным. Плавание в тёплой солёной воде без гидрокостюма, велосипедный заезд по холмистой местности с набором высоты до 1500 метров, бег в жару при высокой влажности. Эмоции сложно описать словами. Во время гонки ты как будто находишься в другом измерении, в которое затем хочется вернуться снова и снова.
Данный старт, как отмечает Павел, является не самым простым в серии гонок Ironman. «Внимательно слушал свой организм и перестраивался на ходу. Одним из ключевых моментов были гидратация организма, а также внимание к питанию. Мне удалось с этим справиться, и во многом благодаря этому, гонка прошла хорошо. Понравилась организация, возможность выступать под российским флагом, конечно, помогла поддержка родных и компании. Впереди – большое количество новых стартов. И долгие упорные тренировки, без которых невозможно не только добиться результатов, но даже добраться до финиша" - сообщил Павел.
Павел Громак работает начальником отдела аналитического контроля «Треста Коксохиммонтаж». КХМ активно поддерживает увлечение своих сотрудников спортом.