Виктория Воронова, начальник отдела защиты прав потребителей Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю
Как выбрать тренажёрный зал
Регулярные физические нагрузки, правильное питание, здоровый сон помогают сохранить здоровье, физическую и интеллектуальную активность.
Если вы решили посещать тренажёрный зал, то при выборе следует обращать внимание на несколько важных вещей.
Оснащённость. Хорошее техническое оснащение, различные зоны (кардио, силовая) со многими видами тренажёров помогут более разнообразно и продуктивно заниматься спортом. В раздевалках количество шкафов должно соответствовать количеству людей, которые могут одновременно заниматься в зале. В раздевалках должны быть умывальники, электросушители для рук или бумажные полотенца, мыло или иные моющие средства, а также дозаторы с дезинфицирующим антисептическим средством.
Прежде чем купить абонемент, нужно узнать о квалификации тренерского состава, ведь от грамотных советов инструкторов зависят ваше здоровье и успех тренировок. В большинстве клубов эта информация расположена в открытом доступе. Каждый посетитель вправе получить сведения о компетенциях тренера: наличие профильного образования, стаж, необходимые документы, подтверждающие квалификацию, собственные карьерные достижения. Посмотрите отзывы.
Внимательно читайте условия договора, особенно текст мелким шрифтом и дополнения. Обычно выгоднее покупать абонемент на длительный срок. Обязательно поинтересуйтесь, предоставляет ли фитнес-клуб или тренажёрный зал льготы и скидки, будет ли изменяться оплата в течение года, и коснётся ли это вас при приобретении годового пакета услуг.
Даже в зале с хорошим оснащением и грамотными инструкторами тренировки могут привести к проблемам со здоровьем, если температура, влажность воздуха, освещённость выше или ниже нормативов.
Требования к параметрам микроклимата, воздухообмена и освещённости представлены в СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания». Также обратите внимание на вентиляцию – она должна быть исправна и обеспечивать хороший воздухообмен.
Обратите внимание, проводится ли дезинфекция тренажёров, спортивных матов, туалетов, душевых, раздевалок. Есть ли маркировка на уборочном инвентаре, поскольку швабры и тряпки, используемые для уборки помещений, должны маркироваться в зависимости от назначения помещений и видов работ. Инвентарь для уборки туалетов должен иметь иную маркировку и храниться отдельно от другого инвентаря.
В каждом фитнес-клубе должен быть обеспечен свободный доступ посетителей к питьевой воде в течение всего времени их пребывания. При организации питьевого режима с помощью кулера должны использоваться одноразовые стаканчики в достаточном количестве.
Если выбор места для занятия спортом будет сделан с учётом всех изложенных факторов, то занятия спортом будут в радость и с пользой для здоровья.
Подготовил Дмитрий Полуэктов