Новое исследование показало, что пропуск завтрака не наносит вреда организму. Учёные выяснили, что при отсутствии утреннего приёма пищи тело человека просто использует внутренние запасы энергии — этот механизм сформировался в процессе эволюции. По словам специалистов, организм одинаково эффективно функционирует как при регулярных завтраках, так и без них. Ощущение утренней слабости чаще всего связано с психологическими установками, а утверждение о том, что завтрак — «самый важный приём пищи», исследователи считают маркетинговым мифом.
Новое исследование показало, что пропуск завтрака не наносит вреда организму.
Учёные выяснили, что при отсутствии утреннего приёма пищи тело человека просто использует внутренние запасы энергии — этот механизм сформировался в процессе эволюции.
По словам специалистов, организм одинаково эффективно функционирует как при регулярных завтраках, так и без них. Ощущение утренней слабости чаще всего связано с психологическими установками, а утверждение о том, что завтрак — «самый важный приём пищи», исследователи считают маркетинговым мифом.
