Курение - что с этим делать?
Всем доброго времени суток, кто будет знакомиться с моими скромнейшими мыслями по вопросу табакокурения и как с этой проблемой справляться и бороться.
Исторически курение уходит своими корнями в глубокую древность. Первые упоминания такого явления как курение археологи нашли в древних храмах Центральной Америки. Там встречаются изображения курильщиков, и если судить по сохранившимся памятникам цивилизации майя и древних жителей Северной Америки, то вся история табака и курительных трубок пошла именно оттуда. Сам процесс курения был чем-то вроде особого религиозного ритуала: индейцы верили, что это помогает им общаться с богами. Раскуривание трубки считалось жертвой, угодной богам, а вдыхание дыма приравнивалось к молитве. Что касается трубки мира, стойкой ассоциации с индейскими племенами, — эта церемония символизировала не только примирение враждующих племен, но и установление гармонии между богами и людьми. Во времена существования майя курили даже боги. По крайней мере, так считали представители этой цивилизации. Многие божества изображались с трубкой в руке, а жрецы курили для того, чтобы узнать их волю и предсказать будущее. Популярен был и обычай окуривания идолов табачным дымом, чтобы получить благословение и добиться расположения богов. Что касается табака, по верованиям майя, он появился из крови первых людей, принесенных в жертву. Таким образом боги отблагодарили людей за этот дар. Индейцы быстро нашли ему применение, и это было не только курение: из табака делали отвары и мази. Растения использовали как лекарство от многих болезней, в качестве защиты от злых духов и помощи в общении с добрыми, а еще табак выручал на охоте и давал силу, помогающую одолеть врагов в битве. В Турции периода правления османской династии трубкам предпочитали кальян. Хотя сами турки не были его изобретателями, они переняли традицию курения у египтян, а те, в свою очередь, узнали об этом от кочевников из Персии. И тогда кальяны быстро распространились по всему Востоку. Турки курили кальян в тихой умиротворяющей обстановке, и даже если для этого собиралось несколько человек, громкие разговоры не приветствовались. Иногда собрания сопровождались выступлением танцовщиц и спокойной мелодией, так что курение больше напоминало медитацию. Вместе с углями и табаком к кальяну подавались чай и фрукты. Чаще всего его раскуривали на деловых приемах и важных политических мероприятиях.
Самый популярный способ курения табака сейчас — сигареты. Своей популярностью и массовым производством они во многом обязаны Крымской войне 1853–1856 годов. Английские и французские солдаты переняли у турков привычку заворачивать табак в бумажные гильзы от пороха и обрывки газет. Позже в Лондоне открылась первая в мире сигаретная фабрика, а сам процесс курения перестал быть чем-то сакральным. Но кальяны никуда не делись, и сейчас вовсе не обязательно соблюдать церемониал как турки. Кальян дозволяется раскуривать и в шумной компании друзей, нужна только подходящая обстановка.
После небольшого исторического экскурса я хочу вернуться к вопросу вреда здоровью который вызывает эта пагубная привычка. Вред курения уже всем давно очевиден и научно доказан. От курения страдают практически все системы и органы человека, в первую очередь это лёгкие, сердечно-сосудистая система, головной мозг и печень (ей приходиться купировать вредный вещества в крови). Страдает и психика человека так как курение становится неким психологическим ритуалом, с помощью которого курильщик пытается бороться со стрессами, коих в наше время великое множество. Но такой способ борьбы с негативными эмоциями безусловно является ошибочным и вредным. После выкуривания одной сигареты наблюдается резкий спазм сосудов головного мозга, что является большим фактором риска наступления инсульта. Но в первую очередь страдают конечно же лёгкие, который принимают первый удар табачного дыма на себя. Рак лёгких встречается у курильщиков гораздо чаще чем у некурящих людей, а знаменитые фотографии лёгкие курильщика и лёгкие здорового человека широко представлены в интернете и знакомы всем. Тем не менее не смотря на все эти страшные риски человечество упорно продолжает курить. Развитые государства часто проводят антитабачные компании, повышают цены на сигареты и табак, ограничивают курение в общественных местах. И зачастую эти меры имеют определённый успех, число курильщиков в развитых странах с каждым годом снижается по сравнению со странами так называемого третьего мира. Но по-моему мнению курение это безусловно пагубная привычка ведущая к потере здоровья, и искажающая психологическое состояние человека. Есть два мнения в экспертном сообществе на счёт способа отказа от табакокурения. Первый это резкое бросание курия, но оно само по себе везёт курильщика к некой "ломке" как физической так и психологической, и сильной тяге в первые часы и дни отказа. Второй же способ это постепенный отказ от курения, снижение количества выкуриваемых сигарет в течении суток, плавное сокращение покупки сигарет, увеличение времени перерывов между курением. Я лично придерживаюсь первого способа, для меня он более подходящий. В настоящее время системно я не курю. могу иногда позволить себе сигаретку другую но не более, хотя это конечно же тоже очень вредно для меня. Тем кто курит сегодня я от всей души желаю скорейшего избавления от этой пагубной зависимости, продлите свою жизнь как можно дольше и сделайте её счастливой!!! А что Вы думаете на этот счёт? Пишите свои мысли в комментариях. Заранее благодарю!!! До новых встреч!!!