Третья неделя практики по Книге Мастер Ключ! 🔑 И на этой неделе мы с вами добавляем расслабление к нашей практике наблюдения за мыслями (точнее мы стараемся отключить мысли) Честно скажу, что расслабляться у меня получается лежа. И нет, я не засыпаю) сначала слышу будильник, просыпаюсь. Отключаю его, и ставлю таймер на 15 минут медитации! Книга, по которой мы делаем практику вот здесь: https://t.me/alina_kozmina/1883 Вы можете присоединиться в любое время к нам 😍😍
Третья неделя практики по Книге Мастер Ключ! 🔑
И на этой неделе мы с вами добавляем расслабление к нашей практике наблюдения за мыслями (точнее мы стараемся отключить мысли)
Честно скажу, что расслабляться у меня получается лежа. И нет, я не засыпаю) сначала слышу будильник, просыпаюсь. Отключаю его, и ставлю таймер на 15 минут медитации!
Книга, по которой мы делаем практику вот здесь:
https://t.me/alina_kozmina/1883
Вы можете присоединиться в любое время к нам 😍😍
