Методика паркура: когда сталкиваются миры. Parkour Generations
Стены моей спальни за последние четыре года видели, пожалуй, больше крови, пота и слез, чем все части «Пилы» и «Хостела» вместе взятые. В этой камере пыток — или лаборатории, если угодно, — где, кстати, стоит кровать, я испытывал на себе бесчисленные упражнения, тренажеры, углы, повторы, веса и даже жилет в поисках идеального способа подготовки тела к паркуру. Главной проблемой всегда было ожидание: приходилось терпеливо ждать, чтобы понять, как эти упражнения повлияют на мои движения во время реальных тренировок.
Благодаря общению с более опытными трейсерами, собственным экспериментам и изучению тонн материалов я наконец пришел к выводу о наилучшем способе подготовки тела к паркуру. Это не какое-то открытие или секрет — многие уже практикуют подобный метод, и информацию о нем можно найти в разных источниках.
#паркур #parkour_generations #упражнения
