На Землю 7 ноября обрушится самая сильная в 2025 году и одна из самых сильных за последние несколько лет магнитная буря. Врач из Ростовской области Дарья Мелешко рассказала порталу DonDay, как пережить сильнейшую в году магнитную бурю.
Как сообщили специалисты Лаборатории солнечной астрономии, модель движения плазмы очень похожа на то, что предшествовало 11-12 мая прошлого года магнитной буре высшего уровня G5. Тогда к Земле одновременно пришло несколько выбросов, которые собрались по пути в единую структуру рекордных размеров.
В такие дни метеозависимые люди могут почувствовать ряд недомоганий. В группе риска в основном люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшие инфаркты, инсульты, а также страдающие гипертонией или склонные к пониженному давлению.
- В группе риска также люди с мигренью, артритом, артрозом и остеохондрозом. Кроме того, все пожилые люди автоматически считаются группой риска во время магнитных бурь, - подчеркивает медик.
Во время геомагнитных возмущений люди, чувствительные к изменениям погоды, могут испытывать упадок сил, колебания артериального давления, обострение мигрени и усиление дискомфорта в суставах.
- Зачастую в такие дни пациенты сообщают о ломоте во всем теле или в суставах, возникновении звона в ушах, головокружении, ощущении слабости и нежелании подниматься с кровати. Важно отметить, что у некоторых людей магнитные бури провоцируют сонливость, в то время как у других, наоборот, вызывают нарушения сна и повышенную раздражительность, - рассказывает Дарья.
Чтобы справиться с таким влиянием геомагнитных возмущений на организм, в первую очередь, нужно позаботиться о качестве своего сна. Кроме того, регулярное и качественное питание также способствует улучшению самочувствия во время сильной магнитной бури.
- Облегчить воздействие геомагнитных колебаний поможет сбалансированное питание с акцентом на продукты, богатые витамином C, например, кислой капустой, сладким перцем и киви, - подмечает врач.
Помимо этого, в преддверии надвигающейся бури важно минимизировать внешние раздражители: интенсивный свет, сильные шумы и резкие ароматы.
В период геомагнитной активности рекомендуется избегать нахождения в плохо проветриваемых комнатах. Лучше больше времени проводить на свежем воздухе, уделять больше внимания отдыху. В совокупности эти меры уменьшат негативное воздействие бури на организм.