Судороги – это непроизвольные мышечные сокращения, которые возникают внезапно и проявляются острой болью в мышцах.
Ночные судороги в ногах чаще возникают у предрасположенных к этому людей, при наличии у них определенных факторов риска. В то же время у многих пациентов первопричину судорог определить не удается.
Действительно ли судороги могут быть связаны с дефицитом магния?
Магний подавляет нервно-мышечную передачу, а также блокирует кальциевые каналы в мышечных клетках, что приводит к расслаблению мышц. При его дефиците действительно могут возникать мышечные судороги, поскольку нарушаются эти процессы.
Однако здоровым людям не стоит бояться, так как все продукты, которые мы едим, содержат некоторое количество магния. Даже при развитии белково-калорийной недостаточности дефицит магния описывается редко.
В зоне риска по развитию дефицита люди, имеющие такие заболевания:
- мальабсорбция (нарушение всасывания в тонкой кишке, например после операции на кишечнике)
- хроническая диарея
- хроническая болезнь почек (в почках происходит регуляция обратного всасывания магния в кровь)
А также люди, длительно принимающие мочегонные препараты, злоупотребляющие алкоголем и беременные женщины, преимущественно в 3 триместре.
Другие причины судорог в мышцах ног
Помимо дефицита магния существует множество других патологий, которые могут приводить к возникновению ночных судорог.
Наиболее частые из них:
- Судороги, связанные с повышенной физической нагрузкой в течение дня, длительным сидением, а также позами, создающими давление на ногу;
- Прием некоторых лекарственных препаратов (мочегонные препараты, бета-агонисты, в том числе ингаляционные, например формотерол, оральные контрацептивы, некоторые препараты от давления, внутривенное введение препаратов железа, содержащих железо-сахаридный комплекс);
- Заболевания периферических сосудов (атеросклероз, венозная недостаточность, варикозная болезнь);
- Обезвоживание (вследствие приема диуретиков, низкого потребления жидкости, патологии почек);
- Гипотиреоз;
- Радикулопатия вследствие грыжи межпозвоночного диска или стеноза позвоночного канала;
- Осложнения сахарного диабета;
- Некоторые неврологические заболевания, полинейропатии;
- Нарушения сна (синдром обструктивного апноэ сна).
Когда следует обратиться к врачу?
К врачу стоит обратиться, если эпизоды ночных судорог повторяются без видимой причины, доставляют выраженный дискомфорт и боль, сопровождаются нарушениями сна. После осмотра и сбора анамнеза врач назначит необходимую диагностику. В нее могут входить различные обследования, в зависимости от предполагаемого диагноза: анализы крови на электролиты, тиреотропный гормон, глюкозу, узи сосудов нижних конечностей, осмотр невролога и другие.
Заключение
Если у вас появились судороги в ногах, не занимайтесь самолечением, а сразу обращайтесь к квалифицированным специалистам и будьте здоровы!
_______
Автор: терапевт сервиса ДокМа Анна Баркулова
Обратиться к любому врачу онлайн вы можете на сайте Docma.ru.