После активного дня хочется просто лечь и ни о чём не думать. Но вместо расслабления — тяжесть в ногах, скованность в спине и раздражительность.
Организм даёт понять: ему нужно восстановление, но не резкое, а мягкое и регулярное.
В этой статье вы узнаете, чем полезна английская соль, почему именно магний так важен для нашего тела и как использовать соль для постоянного ухода и поддержки энергии.
1. Почему возникает усталость и тяжесть
Даже лёгкая усталость со временем накапливается.
Сидячая работа, постоянный стресс, недостаток движения и сна приводят к тому, что в теле застаивается жидкость, мышцы теряют тонус, а нервная система работает “на пределе”.
Главный скрытый фактор этого состояния — дефицит магния.
2. Почему в организме не хватает магния
Магний — один из ключевых минералов, участвующий более чем в 300 процессах в организме. Он регулирует работу мышц, сердца, нервной системы и уровень энергии.
Но современные привычки быстро истощают его запасы.
Основные причины дефицита:
- хронический стресс — под действием кортизола магний активно расходуется;
- кофе, энергетики, диуретики — ускоряют его выведение;
- несбалансированное питание (мало зелени, орехов, цельнозерновых);
- интенсивные физические нагрузки и потоотделение;
- возраст — после 40 лет усвоение магния снижается естественным образом.
По данным ВОЗ, до 70% людей в развитых странах получают магния меньше нормы.
Как понять, что магния не хватает
- мышцы часто сводит, особенно ночью;
- ощущение тревожности, раздражительность;
- проблемы со сном;
- головные боли, “туман” в голове;
- отёки, тяжесть и судороги в ногах;
- быстрая утомляемость даже после отдыха.
Если несколько пунктов про вас — тело сигналит о нехватке магния.
Пополнить его можно не только изнутри, но и через кожу — именно так работает английская соль.
3. Как действует английская соль
Английская соль (соль Эпсома) — это природный минерал сульфата магния.
При растворении в тёплой воде он выделяет ионы магния и серы, которые проникают через кожу, помогая телу восстановиться мягко и естественно.
Эффекты:
- расслабляет мышцы, снимает спазмы и судороги;
- улучшает кровоток и лимфоотток, убирает отёки;
- снижает уровень стресса, помогает заснуть;
- поддерживает здоровье кожи и мышечного тонуса.
В отличие от бишофита, английская соль подходит для постоянного ухода и может использоваться через день без ограничений по курсу.
4. Как сочетать английскую соль и бишофит
Эти два продукта дополняют друг друга.
Бишофит нужен для восстановления — его принимают курсом 10 ванн через день. Он глубоко расслабляет, улучшает микроциркуляцию и восстанавливает мышцы.
После курса бишофита можно переходить на английскую соль — она поддерживает результат и помогает телу оставаться в тонусе.
Используйте её через день или 2–3 раза в неделю для профилактики усталости и отёков.
Такой режим — курс бишофита → регулярные ванны с английской солью — помогает не просто расслабиться, а сохранить эффект лёгкости надолго.
5. Как применять английскую соль
Для ванн:
- Растворите 500–1000 г соли в ванне температурой 37–38 °C.
- Принимайте 15–20 минут.
- После ванны промокните кожу полотенцем и отдохните.
Для ванночек для ног:
- 100 г на 5 литров воды, 15–20 минут.
- Помогает снять отёки и усталость после дня “на ногах”.
Для ухода за кожей:
- Используйте соль как мягкий скраб — она делает кожу гладкой и упругой.
Совет Smart Cosmetics:
- При сильной усталости используйте магниевое масло — локально на спину, шею, плечи или ноги.
6. Результаты и ощущения
После первых процедур:
- мышцы становятся мягче, уходит скованность;
- исчезает тяжесть в ногах;
- кожа становится гладкой и увлажнённой;
- сон становится глубже и спокойнее.
При регулярном применении:
- нормализуется уровень магния;
- уменьшается тревожность и раздражительность;
- тело быстрее восстанавливается после нагрузок;
- настроение становится устойчивым.
7. Почему Smart Cosmetics
Мы используем чистую английскую соль без каких либо примесей, безопасную для кожи и полностью растворимую в воде.
Каждая партия проходит контроль чистоты и кристаллической структуры — чтобы минералы действовали максимально эффективно.
Smart Cosmetics разработал систему ухода:
- Бишофит — курс для восстановления и снятия воспаления.
- Английская соль — регулярный уход для поддержания минерального баланса.
- Магниевое масло — локальное расслабление после нагрузок.
- Гель бишофит — помощь при боли в мышцах и суставах и отёках.
- Цветная морская соль с эфирными маслами — эмоциональное и сенсорное восстановление, ароматерапия и уход за кожей.
Такой подход сочетает науку и простоту: курс активного восстановления → лёгкий уход без перерывов.
Заключение
Если бишофит помогает телу «перезапуститься», то английская соль учит его не терять энергию снова.
Это способ заботиться о себе каждый день — без лекарств, без усилий, просто добавив 20 минут тишины и тепла в своё расписание.
Попробуйте: через 2–3 недели регулярных ванн тело станет легче, движения свободнее, а сон — спокойнее.
Блок доверия
По данным исследований, магниевые ванны повышают уровень магния в коже и мышцах, улучшают качество сна и снижают уровень стресса.
Английская соль признана одним из самых безопасных способов восполнить дефицит минералов.
Продукты Smart Cosmetics созданы для того, чтобы восстановление стало привычкой, а не редким исключением.
Ссылки на продукцию Smart Cosmetics:
Английская соль :
Реклама. ООО "Рамед", ИНН 6167130640 erid:2VtzqvHcCb1