Понять, что ваш мозг столкнулся с преждевременным старением, можно за одну минуту самодиагностики, которая доступна вам прямо сейчас. Для оценки своих когнитивных функций достаточно проверить себя по четырем пунктам. Если какие-то утверждения окажутся для вас верными, то вашему мозгу, вероятно, нужна помощь. Сигналы SOS от мозга: • вы постоянно что-то забываете — часто говорите «вертится на языке», но не можете вспомнить нужное слово либо у вас вылетает из головы какое-то событие или встреча, даже важные, или вы не помните, в каком месте оставили ту или иную вещь; • вам трудно обучаться, постигать новое, приобретать навыки, знакомиться с информацией и запоминать ее; • вы постоянно во власти усталости, разбитость ощущаете уже с момента пробуждения утром; • многозадачность — это не про вас, заниматься сразу двумя делами в одно время вы не умеете. Заметили у себя хотя бы пару проявлений из перечня? Есть повод задуматься о состоянии мозга, не исключено, что он стал старше ваших паспортных