Лишний вес = всегда воспаление
✨цикл Кребса дает нам энергию, откуда мы ее получим если он «голодный», а за ним «голодает»дыхательный цикл аналогично.
➡️Следом будет страдать и наша встроенная детокс-система, так как ее работа начинается в митохондриях.
❗️Это огромные риски по гликации и оксидативному стрессу( окисление жиры= сердечно сосудистые риски)
📌чаще всего у людей с лишним весом будет по анализам повышен гомоцестеин- а он царапает стенки сосудов, за ним придет холестерин латать дырки. Так и образуются бляшки.
📌так же смотрим лактат - это то самое закисление, которое окрывает врата канцерогенеза
❗️Каждая наша митохондрия создана для детоксикационных мер в нашем организме, чтобы мы постоянно детоксицировали, но учитывая, в каком мире мы с вами живем, учитывая, что мы едим, наш детокс просто не справляется❗️
📌Это всегда нагрузка! Мы ходим просто по замкнутому кругу!
➡️Отсутствие энергии, нет сил, просыпаемся и уже уставшие, тащим повод не вставать, а полежать. Далее проблемы с нейромедиаторами, отсутствие серотонина, дофамина, депрессия!
✨ПРИЧИНА?
Нарушение углеводно- жирового обмена, жгем свой собственный белок, цикл трикарбоновых кислот голодает, мы не можем утилизировать побочные продукты организма.
❗️Вывод: мы практически все с вами сидим в жуткой интоксикации! Своими же руками загоняем себя еще в худшее состояние.
Диетами и голодом.
➡️Я очень против интервального голодания, диет на голоде, снижения жиров в рационе и калорий.
➡️Большее количество людей находится в состоянии стресса, не работающими митохондриями, слетевшим детоксом.
❗️При голоде вы сразу получаете застой желчи, а это риски вторичной интоксикации! И опять нагрузка на детокс.
➡️Дополнение психологическая сторона= голод это всегда стресс, а стресс= кортизол= недосып= качели по глюкозе=поиск энергии в пустых перекусах.
➡️А что делает стресс?
Правильно! Он дает срывы, после вы можете набрать 2-ю массу и съедать большое количество калорий! Потому, что вы голодная и на уровне клеток тоже!
❓А откуда срывы, потому что нет договоренности с самой собой.
Ваше внутренне Я, калечиться о ваши идеи в потере веса, истощая не только физически, но морально.
Там, где вы не видите себя со стороны своего внутреннего мира, всегда будут противоречия!
✨На курсе «Я и моя тарелка»
я буду рассказывать почему важно вести пищевой дневник и как считать калории от съеденной пищи на первых этапах похудения.
И по итогу всегда видно сколько мы едим и сколько пустых перекусов пришлось за 1 день!
Кажется 1 кусочек, 1 конфетка, 1 финик и за день набегает полноценная тарелка в одних перекусах с превышением калорий!
➡️Готовы?!
✨Приглашаю на свой
месячный марафон
❗️Старт 17 ноября.
🔥Стоимость 3900₽
➡️Для записи напишите администратору @Xitraya_niko Ксении!
❗️Мы не пишем первыми в личку!
