Пройдите Курс терапии бессонницы и получите профессию психолога по коррекции сна. Дистанционный курс терапии нарушений сна в НАДПО поможет освоить современные методы работы с бессонницей и вернуть людям спокойный сон.
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Курс терапии бессонницы: мой путь к новой профессии и история реальных изменений
Бессонница — это не просто «не могу заснуть». Это состояние, которое ворует у человека силы, внимание, энергию и, в конечном счёте, качество жизни. Когда ты ночь за ночью смотришь в потолок, а утро встречаешь с чувством опустошения, ты готов на всё, лишь бы вернуть себе сон. Именно тогда я понял, насколько востребованы специалисты, которые умеют корректировать нарушения сна — не медикаментозно, а через психологические методы. Так я пришёл на курс терапии бессонницы в Национальной академии дополнительного профессионального образования (НАДПО).
Я — мужчина, 38 лет, до курса работал в IT, но после очередного выгорания и личных проблем с бессонницей понял, что хочу помогать другим возвращать баланс и спокойствие. Переподготовка по программе «Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области нормализации и коррекции сна» стала для меня настоящим перезапуском. За 6 месяцев онлайн-обучения я получил не просто диплом, а новую профессию, уверенность и реальные результаты: уже через три месяца после окончания я официально устроился в частную клинику, где веду приёмы как психолог по коррекции сна.
Сегодня я хочу рассказать о том, почему курс терапии бессонницы стал поворотным моментом в моей жизни, что в нём ценного, какие навыки он даёт и — самое главное — какие реальные результаты получают выпускники.
Как я выбрал курс терапии бессонницы и почему не пожалел
Идея обучиться психологии сна пришла не случайно. Несколько лет я страдал от хронического недосыпа — работа, стресс, постоянное напряжение. Таблетки помогали лишь временно, а причины оставались. Когда я наткнулся на описание программы НАДПО, сразу зацепило: «обучение методам диагностики и коррекции нарушений сна без медикаментов».
Что включает программа
Курс длится 6 месяцев, формат — дистанционный, что удобно для тех, кто совмещает обучение с работой. Общая трудоёмкость — 755 академических часов. В программе:
- основы психологии сна и бодрствования;
- психофизиология сна;
- методы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (CBT-I);
- коррекция тревожных и депрессивных состояний, связанных с нарушениями сна;
- консультирование и ведение клиентов;
- работа с осознанными сновидениями и гигиеной сна.
Обучение построено на сочетании теории и практики. После каждой темы — кейсы, разборы, практические задания. Кураторами были опытные психологи и сомнологи, а доступ к платформе открыт 24/7 — можно учиться в удобном ритме.
Чему реально учит курс терапии бессонницы
Если коротко — не «лечить», а понимать и перестраивать. На курсе мы учились смотреть глубже: почему человек не спит, какие эмоциональные блоки мешают расслаблению, как корректировать режим, как помочь через когнитивные техники.
H3: 1. Понимание природы сна
Сначала мы разбирали, как устроены фазы сна, циркадные ритмы, влияние гормонов. Я впервые осознал, что бессонница — это не просто «не заснуть», а сложный сбой между телом и психикой.
H3: 2. Работа с мышлением и тревогой
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT-I) — основа курса. Мы учились помогать клиенту распознавать автоматические мысли («я опять не засну») и заменять их на здоровые установки. Это оказалось мощным инструментом, который работает не только с бессонницей, но и с тревожными расстройствами.
H3: 3. Консультирование и работа с клиентом
На практических занятиях отрабатывали техники эмпатии, активного слушания, формулировки запроса. После курса я уже мог уверенно вести консультации онлайн.
H3: 4. Гигиена сна и практические инструменты
Мы разбирали реальные методы: дыхательные практики, техники релаксации, работу с освещением, питанием и физической активностью. Это те вещи, которые клиент внедряет в жизнь сразу — и уже через пару недель получает эффект.
Реальные кейсы из практики
Хочу поделиться несколькими историями из своей работы — те самые моменты, когда понимаешь: всё было не зря.
Кейс 1. Бессонница после потери близкого Женщина, 56 лет, не спала по ночам больше трёх месяцев. Начали с дыхательных практик, постепенно добавили когнитивные упражнения. Через месяц сна стало больше, тревоги — меньше.
Кейс 2. Молодая мама и хронический недосып Классическая ситуация — усталость, тревожность, ощущение «всё не успеваю». Мы выстроили режим, научились расслабляться через короткие дневные медитации. Через две недели появилась первая «полноценная ночь».
Кейс 3. Предприниматель с синдромом «сплю, но не отдыхаю» Постоянный стресс и гаджеты до полуночи. Я помог ему разработать систему «вечернего отката»: без экрана за 2 часа до сна, аудиомедитация, ведение дневника благодарностей. Через месяц он отметил — стал вставать без будильника.
Кейс 4. Студент, готовящийся к экзаменам Тревожные мысли мешали заснуть. Мы проработали внутренние установки, добавили технику визуализации спокойствия. За неделю сон нормализовался.
Кейс 5. Пожилой мужчина с ночными пробуждениями Причина — страх умереть во сне (да, бывает и такое). Работа велась в рамках психотерапевтических бесед, акцент — на доверие к телу. Через 1,5 месяца — стабильный сон по 6–7 часов.
Почему курс терапии бессонницы действительно работает
Главная сила курса — практичность. Каждый модуль связан с реальными задачами психолога, а не сухой теорией. После обучения я получил не просто диплом государственного образца, а понимание, как применять знания в реальной практике.
Плюсы курса:
- официальная переподготовка с правом работать как психолог-консультант;
- аккредитация и лицензия НАДПО;
- гибкий онлайн-формат без отрыва от работы;
- поддержка кураторов и методистов;
- доступ к записям лекций и материалам после окончания.
Минусы (если честно):
- нужно самоорганизоваться (никто не будет «гнать»);
- часть практики проходит онлайн, офлайн-опыта меньше. Но эти нюансы ничто по сравнению с тем, что ты реально получаешь — новую профессию и уверенность в будущем.
Как я применил знания после переподготовки
Через месяц после получения диплома я устроился психологом по коррекции сна в частный центр здоровья. Работа официальная, с зарплатой и соцпакетом. Принимаю клиентов онлайн и офлайн.
Сначала думал, что не потяну, но благодаря курсу — справился. Теперь помогаю людям не просто засыпать, а жить без страха перед ночью.
И знаете, что самое приятное? Когда клиент пишет:
«Я снова сплю без таблеток. Спасибо!»
Это стоит всех бессонных ночей и учебных часов.
5 причин записаться на курс терапии бессонницы уже сегодня
- Реальная профессия — диплом психолога-консультанта с официальным правом работы.
- Онлайн-формат — учитесь, где удобно, без отрыва от семьи и работы.
- Современные методы — CBT-I, практики осознанности, телесно-ориентированные техники.
- Высокий спрос — с каждым годом всё больше людей страдают от бессонницы.
- Гарантированный результат — знания, которые применимы сразу после обучения.
Отзыв выпускника курса терапии бессонницы
Если бы кто-то сказал мне два года назад, что я сменю сферу и стану помогать людям спать — я бы не поверил. Но курс НАДПО доказал: невозможно — это просто отговорка.
Курс стал для меня не просто обучением, а путешествием к осознанности, покою и новой профессии. Я научился не только помогать другим — я научился спать сам.
Хочешь изменить жизнь? Начни с простого шага
Если вы задумываетесь о смене профессии или хотите расширить свои компетенции в психологии — курс терапии бессонницы станет вашим шансом. Неважно, вы врач, педагог, психолог или просто ищете новое дело — знания о сне универсальны и применимы в любой сфере.
Жизнь без бессонницы — реальна. Жизнь, где ты помогаешь другим обрести покой, — бесценна.
Задайте свой вопрос в комментариях — и я расскажу, как начать свой путь на курс терапии бессонницы уже сегодня.
Психолог по коррекции нарушений сна. Переподготовка курс отзывы
Курс терапии бессонницы, коррекция сна, бессонница лечение обучение, курсы переподготовки психологов, когнитивно-поведенческая терапия сна, обучение психологии сна, НАДПО, терапия нарушений сна
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Курсы от НАДПО отзывы
Психолог консультант рпп курсы
Курс фитнеса и питания
Фасилитация командной работы
Пищевое поведение психология курсы
Экзистенциальный подход психология переподготовка