Опасное излучение может ускорить появление морщин на лице.
Голубое световое излучение, исходящее от телефонов, планшетов и компьютеров, может стать причиной преждевременного старения кожи. Об этом рассказала врач превентивной медицины, дерматолог и косметолог Мария Кызымко в беседе с Газета.ру.
«Голубой свет — это видимый участок электромагнитного спектра с длиной волны примерно от 380 до 500 нанометров. Этот спектр присутствует в солнечных лучах, однако современные цифровые устройства также активно генерируют именно этот вид излучения», — объяснила специалист.
Несмотря на то что синий свет сам по себе не представляет угрозы для организма, его переизбыток может вызвать серьезные проблемы.
Регулярное длительное воздействие синего света может привести к появлению пигментных пятен, повышенной чувствительности кожи и обезвоживанию. В результате кожа теряет упругость и становится более подверженной образованию глубоких морщин. Кроме того, интенсивное свечение экранов нарушает выработку мелатонина — гормона сна, что негативно сказывается на ночной регенерации кожи.
Врач озвучила несколько простых мер профилактики.
Включение «ночного режима» в настройках вашего устройства значительно снижает уровень голубого света. Это особенно полезно в вечернее время, когда кожа особенно нуждается в защите. Также существуют специальные пленки, которые уменьшают количество синего света, проникающего на вашу кожу. Это отличный способ дополнительно защитить себя.
Постарайтесь сократить время, проводимое перед экранами. Делайте перерывы каждые 20-30 минут, чтобы дать глазам и коже отдохнуть. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки с антиоксидантами, которые помогут вашей коже справиться с негативным воздействием окружающей среды.
Ранее 5-tv.ru рассказал, какая польза от кофе и как он способен продлить жизнь.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
