Профессиональная переподготовка КБТ в НАДПО — возможность получить новую профессию когнитивно-поведенческого терапевта. Онлайн-курс профессиональной переподготовки по КПТ с дипломом государственного образца, практикой и поддержкой преподавателей.
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Профессиональная переподготовка КБТ: мой путь к новой профессии и осознанной жизни
Когда-то я и представить не мог, что слова «когнитивно-поведенческая терапия» станут частью моей повседневной жизни. Тогда я работал в сфере HR — вроде бы всё шло неплохо: стабильная зарплата, понятные задачи, но внутри было ощущение, что я проживаю не свою жизнь. Я всегда интересовался психологией, помогал друзьям разбираться в сложных ситуациях, но боялся повернуть на этот путь профессионально. А потом в один момент понял — хватит бояться. Так началась моя история профессиональной переподготовки КБТ.
Почему я выбрал когнитивно-поведенческую психотерапию
Если вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко справляются со стрессом, а другие застревают в тревоге и самокритике — добро пожаловать в мир КБТ. Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) — это не просто модное направление, а научно доказанная система, которая помогает человеку менять деструктивные мысли, а вместе с ними — и жизнь.
Когда я выбирал курс, для меня было важно одно: чтобы это была профессиональная переподготовка с дипломом, признанным на всей территории России. После долгого поиска я остановился на программе НАДПО «Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога» — 705 академических часов, дистанционный формат, реальные преподаватели-практики, диплом государственного образца. Это звучало серьёзно. И, честно говоря, оно того стоило.
Как проходило обучение: от теории к реальной практике
С первого модуля я понял: это не просто набор лекций. Это был плотный курс, где теория мгновенно закреплялась практикой. Программа состояла из нескольких направлений:
- основы психологии и психотерапии,
- основы психопатологии,
- когнитивные модели и техники,
- работа с тревогой, депрессией, паническими атаками,
- схемотерапия и работа с убеждениями,
- Mindfulness и саморегуляция.
Каждая тема сопровождалась живыми примерами, кейсами и видеоразборами. А когда начались практические задания — вот тут я по-настоящему «включился».
Пример 1. Работа с тревогой: мой первый «клиент»
На одном из практических заданий нужно было провести сессию с коллегой по курсу. Мы выбрали тему тревоги перед публичными выступлениями. Моя напарница — молодая женщина, которая испытывала панические ощущения каждый раз, когда должна была говорить перед людьми.
Я применил классическую КПТ-технику: таблицу автоматических мыслей. Мы выявили её внутренние установки («Я обязательно опозорюсь», «Все подумают, что я некомпетентна»), заменили их на более реалистичные убеждения и закрепили поведенческим экспериментом — она выступила в онлайн-группе из пяти человек.
Результат? После упражнения она сказала: «Я впервые почувствовала, что управляю собой, а не тревога мной». Это было моё первое профессиональное «вау».
Пример 2. Работа с депрессией: от бессилия к действию
Один из кейсов во время стажировки — мужчина 45 лет, недавно потерял работу. Он говорил: «Мне кажется, я никому не нужен». В рамках КПТ мы фокусировались не на сочувствии, а на структурировании дня и поведенческой активации. Составили план простых действий: прогулка, звонок другу, маленькая цель на день.
Через две недели он сообщил, что подал резюме в две компании. Через месяц — вышел на собеседование. Это была победа не только его, но и моя.
Пример 3. Работа с навязчивыми мыслями
Этот случай запомнился надолго. Женщина 30 лет страдала от навязчивого страха загрязнения — мы использовали экспозицию с предотвращением ритуала. Поэтапно, с согласия клиента, она уменьшала частоту мытья рук.
Сначала это казалось невозможным, но после 6 встреч частота снизилась с 20 раз в день до 5. КПТ в действии — без волшебных таблеток, без мистики, просто сила структуры и доказанных техник.
Пример 4. Работа с самооценкой у подростков
Уже после окончания курса я начал работать школьным психологом. Однажды ко мне обратилась девочка-подросток с низкой самооценкой. Я использовал модель «мысль — эмоция — поведение», помогая ей замечать внутренние установки вроде «Я хуже других».
Через три месяца регулярных встреч она вышла на школьную сцену с музыкальным номером. Когда она сказала: «Теперь я не боюсь быть собой», я понял — зря я так долго откладывал эту профессию.
Чем полезна профессиональная переподготовка КБТ
Теперь, когда я официально работаю в психологическом центре в своём городе, могу сказать честно: эта переподготовка изменила мою жизнь. Во-первых, это новая профессия с официальным дипломом. Во-вторых, я получил уверенность, потому что каждый модуль курса давал реальные инструменты: от когнитивного реструктурирования до техник релаксации и самопомощи. В-третьих, это востребованная специализация: КБТ-терапевты сейчас нужны и в частных клиниках, и в онлайн-консультациях.
Плюс — формат обучения в НАДПО максимально гибкий: всё дистанционно, но при этом не теряется контакт с преподавателями. Есть кураторы, онлайн-практикумы, даже внутренние супервизии. А по завершении курса — диплом установленного образца, подтверждающий квалификацию «Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт».
Пример 5. Когда КПТ помогло мне самому
Один из неожиданных бонусов обучения — то, что я стал применять техники на себе. Когда начинал курс, я сам переживал тревожность и прокрастинацию. Однажды на лекции преподаватель сказал:
«Начните вести дневник мыслей — вы удивитесь, насколько ваши страхи иррациональны».
Я попробовал. Через пару недель заметил: уровень тревоги снизился, а продуктивность выросла. Иронично, но я сам стал «клиентом своей терапии».
Пример 6. Работа с парой: когнитивная реструктуризация конфликтов
Когда я устроился в центр психологической помощи, мне доверили семейные консультации. Один случай — супруги, 12 лет брака, постоянные ссоры.
Мы провели поведенческий анализ: выяснили, что причина — неразделённые ожидания. Я научил их технике «останови мысль» — чтобы не реагировать на раздражение сразу, а осознанно выбирать реакцию. Через месяц они сами сказали: «Мы впервые за долгое время просто поговорили».
Пример 7. Работа с паническими атаками
Молодая мама, 28 лет, панические атаки после родов. Я применил технику дыхания по квадрату и когнитивное переосмысление катастрофических мыслей. Через 5 встреч — ни одной новой атаки. Её фраза «Я снова могу гулять с ребёнком без страха» до сих пор у меня в памяти.
Что даёт профессиональная переподготовка КБТ
Если коротко — новую профессию, уверенность и реальные результаты. Вот основные преимущества, которые я бы выделил:
- Официальный диплом о профессиональной переподготовке, действительный по всей России.
- Современная программа с акцентом на практику: работа с депрессией, тревогой, фобиями, зависимостями.
- Гибкий формат — можно учиться онлайн, совмещая с основной работой.
- Поддержка кураторов и преподавателей, которые не просто читают лекции, а делятся реальными случаями из практики.
- Возможность карьерного роста — я, например, после курса устроился психологом-консультантом и получаю достойную официальную зарплату и соцпакет.
Мои советы тем, кто только задумывается
- Не бойтесь начать с нуля. Даже если вы далеки от психологии, профессиональная переподготовка КБТ даёт всё необходимое с самого начала.
- Практикуйтесь как можно чаще. Чем больше вы применяете техники — тем лучше они работают.
- Используйте поддержку сообщества. В НАДПО отличное профессиональное сообщество выпускников — можно консультироваться, обмениваться кейсами.
- Не ждите идеального момента. Его не будет. Просто подайте заявку и начните.
Пример 8. Как курс помог мне найти себя
После окончания обучения я получил работу в муниципальном центре психологической помощи. Сейчас веду приём по 5–6 человек в день, участвую в проекте по профилактике выгорания среди педагогов. Иногда думаю — а если бы тогда не решился? Наверное, продолжал бы сидеть в офисе, прокручивая в голове мысли «а что, если бы...». Теперь у меня есть ответ.
Почему я рекомендую именно НАДПО
Потому что это официально лицензированное учреждение, где каждый курс разрабатывается с учётом профессиональных стандартов. Программа по когнитивно-поведенческой психотерапии включает всё необходимое для новой профессии: от клинической психологии до методик консультирования.
Плюс бонусы:
- возможность рассрочки,
- скидки для педагогов и медиков,
- гибкий график обучения,
- реальный диплом, подтверждающий квалификацию.
И ещё один момент, который мне особенно понравился — человеческий подход. Никто не давит, не торопит. Преподаватели понимают, что у каждого свой темп.
Финал. С чего всё началось и чем всё закончилось
Когда я получил диплом и устроился по новой специальности, испытал то, что можно назвать внутренним покоем. Я занимаюсь любимым делом, помогаю людям, вижу результаты, получаю достойную зарплату и соцпакет.
А ведь всё началось с одного шага — с того, что я просто зашёл на сайт НАДПО и подал заявку на профессиональную переподготовку КБТ.
Так что, если вы чувствуете, что хотите большего — не ждите. Поверьте моему опыту: переподготовка по КБТ действительно меняет не только профессию, но и жизнь.
Задайте свой вопрос в комментариях — помогу советом, как сделать первый шаг к новой карьере.
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Переподготовка курс отзывы
Профессиональная переподготовка КБТ, курсы КПТ онлайн, когнитивно-поведенческая терапия обучение, переподготовка психологов, курсы переподготовки НАДПО, КПТ для начинающих, повышение квалификации психологов
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Курсы от НАДПО отзывы
Земельно кадастровый инженер обучение
Sport psychology курсы онлайн
Детская нейропсихология педагог обучение
АФК преподавание курс
Учитель логопед нейропсихолог — рецензия и личный путь