Всем привет!
Среди читателей моего канала, наверняка, есть проработанные супер-люди, которые управляют своими мыслями и меняют жизнь к лучшему) Лично я только начинаю)) Вот книжку купила)) Называется "Ты то, что ты думаешь" (автор - Вик Джонсон).
Книжка оказалась малюткой, размером с небольшой блокнот) Хотя страниц в ней - 176, нормально по нынешним временам.
Начинается книга с идеи о том, что ВЫ - источник и собственных неприятностей, и позитивных перемен в вашей жизни!
Всегда есть что-то, за что можно быть благодарным, и эта благодарность может стать источником силы и радости.
Чтобы начать думать по-новому, позитивно, нужно устранить раздражители, которые портят вам настроение и формируют негативное мышление. Это касается новостей, круга общения, развлечений и прочего.
Начните действовать!
Хорошие мысли и поступки никогда не приведут к плохим результатам.
Чтобы поддерживать поддерживать позитивное мышление Вик Джонсон предлагает следующие способы:
- чтение;
- семинары;
- аудио-, видеозаписи.
Очень понравился совет про телевизор и компьютерные игры)) Все же понимают, что если запрещать любимые дела, то остальное будет вызывать раздражение)
Далее в книге появились аффирмации 🙃 Это вообще не моя "тема", поэтому эту часть я пролистала)) Зато потом нашла еще одну умную мысль)
Если просто читать или учиться чему-то, но не делать - ничего не получится.
Так и есть! Многие просто "прячутся" за чтение книг или обучающие курсы, лишь бы не делать ничего из того, про что они прочитали или чему научились...
Принцип "притворяйся пока не получится" - очень даже понравился) Говорят, и настроение можно улучшить, если улыбаться даже когда вообще не хочется) Лично я не пробовала, а ВЫ? 🙄
А еще "вы получаете больше того, о чем думаете", согласны? Это про то, что думаешь о плохом - получаешь плохое и наоборот. Тоже так считаю, но пока работаю над собой))
Идем дальше)
Одевайся как на работу, которую ты хочешь, а не как на ту, которая у тебя есть.
Очень интересная идея) И, как показывает практика, очень даже рабочая)
Важно довести начатые перемены до конца. Если вашей вредной привычкой является телевизор, то ... спрячьте пульт, а на телевизор прикрепите записку - "иди гулять!" 🤸🏻♂️
Как избавиться от вредных привычек, если для вас они источник удовольствий!? В книге приводятся несколько советов и целое задание по этой главе)
Под конец книги мотивационные "штуки" усилились))
Очевидно, я сам создал обстоятельства, в которых сейчас нахожусь. Какие из моих глубинных убеждений привели меня сюда, в эти обстоятельства?
Негативные убеждения нужно забыть и выбрать новые убеждения 🙂👍🏻
Обратите внимание на следующее:
Если вы хотите изменить свою жизнь, вам придется "вырасти" в нового человека 🤔
Этот момент для многих - сюрприз... Но именно так это работает: если вы меняетесь - меняется и то, что вокруг, включая людей, которые вас окружают. Кто-то может "пропасть" из вашей жизни, а кто-то новый - появится.
Ну, и, наконец, самая главная мысль книги:
Если вы не измените ваши мысли, действия и убеждения , то ваши обстоятельства тоже не изменятся + начните действовать!
Прочитала книгу Вика Джонсона "Ты то, что ты думаешь" за один вечер и легла спать в хорошем настроении 🙃 А еще обнаружила, что, оказывается, купила еще одну книгу этого же автора! 🙃 Бестселлер "52 понедельника", но про нее как-нибудь в другой раз, еще не читала))
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻