Найти в Дзене

Выгорание — это не усталость. Это системный сбой.

Что произойдет, если в драматическом спектакле или балете на сцену выйдет ростовая кукла Колобок? Странно, нелепо, спектакль будет сорван. Несоответствие будет очевидно. Но когда дело доходит до наших личных ролей в жизни и особенностей их исполнения – тут несоответствие уже не так легко опознать. Когда мы, действиями из одной роли пытаемся достичь цели другой роли, а то и вовсе находимся в несоответствующей месту и обстоятельствам роли – как это заметить? Конечно, по дискомфорту, который при этом присутствует. Мы чувствуем, что что-то не так, но нам кажется, что просто нужно делать немного по-другому, чуть лучше, быстрее, выше, сильнее, приложить чуть больше усилий, взять себя в руки. Опираясь на парадигму «роль соответствует обстоятельствам и задаче», мы находимся во власти заблуждений. И решение вопроса ошибочно также ищем в рамках этой парадигмы. На практике это выглядит так: вы — режиссер сложного спектакля под названием «Ваш Бизнес», но вынуждены постоянно выбегать на сцену, чтоб
Оглавление

Что произойдет, если в драматическом спектакле или балете на сцену выйдет ростовая кукла Колобок? Странно, нелепо, спектакль будет сорван. Несоответствие будет очевидно. Но когда дело доходит до наших личных ролей в жизни и особенностей их исполнения – тут несоответствие уже не так легко опознать.

Когда мы, действиями из одной роли пытаемся достичь цели другой роли, а то и вовсе находимся в несоответствующей месту и обстоятельствам роли – как это заметить?

Конечно, по дискомфорту, который при этом присутствует. Мы чувствуем, что что-то не так, но нам кажется, что просто нужно делать немного по-другому, чуть лучше, быстрее, выше, сильнее, приложить чуть больше усилий, взять себя в руки. Опираясь на парадигму «роль соответствует обстоятельствам и задаче», мы находимся во власти заблуждений. И решение вопроса ошибочно также ищем в рамках этой парадигмы.

На практике это выглядит так: вы — режиссер сложного спектакля под названием «Ваш Бизнес», но вынуждены постоянно выбегать на сцену, чтобы играть роль то суфлера, то рабочего сцены, то забывчивого актера. Система дает сбой.

Вы смотрите на экран, и буквы расплываются. Уведомления в чатах вызывают тихую ярость. Вы пьёте пятую чашку кофе, но в голове яснее не становится. Знакомо? Вы пробовали «брать отпуск». Но возвращались к тому же хаосу. Потому что проблема не в количестве отдыха. Выгорание предпринимателя — это системный кризис управления.

Почему «больше отдыха» не работает

Миф 1: «Нужно просто восстановить энергию»

Правда: Энергия утекает через системные дыры. Рутинные операции, которые вы давно переросли. Постоянное «тушение пожаров». Отсутствие чётких процессов. Вы пытаетесь наполнить чашку, в которой дно проржавело. Вы не восполните запас сил, если каждый день тратите их на то, что можно было бы систематизировать, делегировать или вообще убрать из своего графика.

Миф 2: «Это моя личная слабость»

Правда: Ваш мозг саботирует бессмысленную для него деятельность. Сначала вы были «главным исполнителем». Теперь бизнесу нужен стратег, а вы продолжаете работать тактиком. Это конфликт эволюционного уровня. Вы корите себя за лень, а ваша психика пытается спасти вас от занятости, которая не ведет к развитию.

Миф 3: «Мне просто нужно лучше организовать своё время»

Правда: Таблицы, календари и приложения — лишь инструменты. Они не работают, если вы носите не свою «шляпу». Можно идеально распланировать 12-часовой день, целиком состоящий из операционки, и в итоге выгореть еще сильнее. Проблема не в количестве часов, а в их качестве и смысловой нагрузке. Вы пытаетесь оптимизировать тактику, в то время как кризис — на стратегическом уровне.

Выход — в осознанном переходе от нелепой роли «универсального солдата» к роли «архитектора бизнес-системы».

Вам нужно не лучше играть свою старую роль, а сменить ее на адекватную вашим целям и обстоятельствам. Вот три ключевые роли, не соответствующие обстоятельствам и не отвечающие вашим целям…

Смена роли - 1: Исполнитель → Архитектор процессов

Было: Вы выступаете Исполнителем — сами отвечаете на письма, контролируете каждую задачу, погружаетесь в рутину.

Стало: Ваша новая роль — Архитектор процессов. Вы не делаете, а проектируете. Выявляйте задачи-«пожиратели»: что можно делегировать, что автоматизировать, а от чего и вовсе избавиться.

Первый шаг: В течение недели ведите «фотографию рабочего дня». Фиксируйте, на что уходят время и силы. Вы удивитесь, обнаружив 3-4 повторяющихся действия, которые крадут до 60% вашей энергии.

Смена роли 2: Пожарный → Постановщик команд

Было: Вы выступаете Пожарным — реагируете на «срочно», бегаете с «ведром» и тушите чужие костры.

Стало: Ваша новая роль — Постановщик команд. Вы создаете правила игры, а не играете за всех. Ваша задача — выстроить регламенты, чек-листы и зоны ответственности, чтобы команда могла работать без вашего постоянного вмешательства.

Первый шаг: Проведите аудит одного последнего «пожара». Кто был вовлечен? Какой процесс дал сбой? Внедрите одно простое правило, которое предотвратит повторение.

Смена роли 3: Тактик → Стратег

Было: Вы выступаете Тактиком — ваш взгляд прикован к ближайшим целям и KPI на неделю.

Стало: Ваша ключевая роль — Стратег. Вы смотрите на бизнес с высоты. Вы отвечаете на вопросы «куда?» и «зачем?». Ваш главный инструмент — «стратегические окна»: выделенное время в расписании, защищенное от любых операционных помех.

Первый шаг: Ответьте на вопрос: «Что я буду делать, когда у меня появятся 2 часа свободного времени в рабочем дне?». Правильный ответ — заняться тем, что двигает бизнес на год вперед, а не «помогать» команде с тактикой.

Личная история: от выгорания к обновлению

Я прошла путь от состояния «вечного огнетушителя» — когда дни состояли из реактивных действий, усталости к обеду и работы до ночи — к осознанному управлению своими ролями. Осознать проблему, остановиться и посмотреть на свой рабочий день – или на свой день от пробуждения до смыкания глаз – это первый шаг и выводы не заставят себя ждать. Вашей задачей будет только подготовить пространство для работы с этими выводами. И очень хорошую помощь в работе с этими выводами может оказать профессиональный коуч и возможно, психолог.

Что дальше?

Выгорание — не приговор. Это сигнал: ваша роль в бизнесе требует апгрейда. Вам нужно не просто больше отдыхать, а иначе работать.

Чтобы определить, какая из ролей сильнее всего тормозит ваш рост и высасывает энергию, приглашаю вас на бесплатную диагностическую сессию «Аудит ваших бизнес-ролей». За 45 минут мы найдем 1-2 ключевые точки для вашего апгрейда. → https://coachpower.ru/

P.S. Помните: вы не слабы. Вы просто пытаетесь управлять бизнесом уровня «про», используя навыки и роль уровня «новичок». Смените роль — и вы почувствуете, как энергия возвращается, а бизнес начинает расти без вашего ежедневного героизма.