Первым вашим делом, как только просыпаетесь, пусть будет крестное знамение

Первым вашим делом, как только просыпаетесь, пусть будет крестное знамение,

а первыми словами — слова Иисусовой молитвы.

Прп. Варсонофий Оптинский