Кто-то утверждает, что с помощью аффирмаций кардинально изменил свою жизнь. Многие, напротив, говорят, что это пустая трата времени.
Здесь можно сказать: кто во что верит, то у него и сбывается.
Но я скажу иначе.
Аффирмации работают всегда. Но редко срабатывают те, что мы практикуем сознательно. Ведь их перебивают подсознательные аффирмации, у них корни глубже и они намного сильнее.
Для сравнения: ты такая сидишь на коврике и бубнишь
"у меня всё самое лучшее, я могу себе позволить всё, что ни пожелаю"
А потом заходишь в магазин и - внимание! - ты твердишь иную мантру:
"блин, как все дорого! никаких денег не хватит! деньги - зло!"
Какую аффирмацию вы повторяете чаще?
В которую вкладываете больше эмоций?
Какая давно проросла своими корнями вглубь вашего подсознания?
В итоге срабатывает та аффирмация, которая мощнее:
Не жили богато - нефик начинать (((
Для мозга самое важное то, что сопровождается более сильными эмоциями, неважно, позитивными или негативными.
Как же сделать так, чтобы сработала нужная вам аффирмация?
Для начала надо отследить и отстрелить те самые подсознательные аффирмации, или, как их чаще называют, установки. Это те утверждения, которые мы получили в наследство от родителей, или от своего окружения, или из телевизора/ интернета.
Например, Вася работает в коллективе, где все дружно жалуются на своих тёщ. Пусть у него даже самая золотая тёща, со временем он поверит в то, что слышит изо дня в день: все тёщи — ведьмы. И начнет подмечать у своей тёщи даже самые мельчайшие подтверждения этого. Единственно правильное решение для этого Васи — либо совсем не участвовать в таких разговорах, что всё же плохо отразится на его положении в коллективе, либо при таких разговорах мысленно говорить: "Мне повезло, моя тёща совсем не такая, моя тёща золотая". Но боже упаси сказать это вслух! Друзья тут же начнут наперебой убеждать Васю, что он слепой, что его обманывают, что на самом деле тёща ненавидит Васю, и лишь притворяется невинной овечкой. И рано или поздно у них это получится, ведь не зря говорят, что капля камень долбит.
Практикуя аффирмации, надо следить за своим внутренним голосом. Если он начинает возражать, здесь надо копать. Чьим голосом говорит в этот момент ваш внутренний голос? Возможно, это мама говорит, что у тебя руки не из того места растут и у тебя ничего не получится, что ты только портить умеешь?
Тогда надо поговорить с мамой. Но не с настоящей, а с той, что живёт в вашей голове. Объясните ей, что вы уже не та неуклюжая пятилетняя девочка. Возможно, придется побеседовать с ней не один раз, но, пока вы не убедите её, ваши аффирмации не будут работать.
Ещё важен настрой. Не механически бубнить. А представь, что ты уже там, и тебе там хорошо, приятно, радостно. И с этим ощущением радости, предвкушения счастья, приступай к аффирмации. Помни, что мозг лучше реагирует на то, что сопровождается эмоциями.
Так что дерзайте, и пусть у вас всё сложится наилучшим образом!