"Мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку.
Все происходящее вокруг нас - всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков.
Мир - это большое зеркало." Ошо
Вы часто думаете о своих мыслях, чувствах, желаниях, поступках?
Тимоти Уилсон социальный психолог, профессор психологии в Университете Вирджинии. Исследует влияние бессознательного на принятие решений, предпочтения и поведение.
Решил провести такой эксперимент людей разного возраста и пола посадили в пустую комнату и попросили от 6 до 15 минут ничего не делать. Просто сидеть на стуле и стараться не уснуть. Участникам сказали: «Действовать нельзя, хотя думать, мечтать можно! Можете помечтать об отпуске, планах на будущее». Ведь люди постоянно жалуются, что им не хватает времени подумать об этом.
Опыт показал, что просто сидеть думать, мечтать ничего не делая тяжело и скучно.
Вы часто сидите и мечтаете о себе, о своём будущем, о своих поступках?
В этом нет ничего сложного, спокойно сидеть, ничего не делать просто думать и мечтать. А практика жизни показывает, что это очень сложно сделать.
В этом нет нашей вины или особенности, современным мир так устроен, что мы постоянно, что-то делаем куда-то спешим, чего-то хотим.
А сесть подумать над этим уже не хватает сил, так как современный мозг привык постоянно работает на высокой частоте Бета-ритма.
Бета-ритм (бета-волны) — нервные колебания (мозговые волны) в головном мозге с диапазоном частот от 12,5 до 30 Гц (от 12,5 до 30 циклов в секунду).
Выраженность бета-ритма в работе мозга возрастает при появлении нового неожиданного стимула, в ситуации внимания, при умственном напряжении, эмоциональном возбуждении.
Современный мир переполнен информацией, эмоциональными стимулами, которые постоянно активизируют работу мозга на усиленную нагрузку.
Представьте вы убегаете от тигра по лестнице небоскреба, постоянно без перерыва на обед. Представили, почувствовали? И как вы себя чувствуете...
А это привычное состояние работы мозга в современном мире. Результат чувство выгорания в теле и сознании.
От этой привычки мозгу сложно переключиться на другой ритм, ему сложно остановиться, сделать паузу – перерыв, перейти на более медленный и плавный ритм, который позволяет погрузиться в себя и услышать свою ТИШИНУ, прийти к гармонии. Увидеть другую реальность и возможность для реализации своих желаний.
Эту привычку эту можно изменить, через целебную музыку колоколов – звучание планет.
Как усилить успех? https://dzen.ru/a/aOePBvgLqQm4wkUY
Музыка для EQ, что она даёт? https://dzen.ru/a/aNuKJ-vl-FMrGyW-
Сложно понять, есть вопросы записаться на консультацию https://muzikaplanet.tilda.ws/
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Поддержать на канал можно по ссылке
Лайки и комментарии для вас секунда, а для меня - мотивация, продолжать работать не выгорая. Хотя выгорание и стресс проходит мимо меня, я слушаю Музыку планет.
Спасибо каждому! Пусть ваш день будет продуктивным и насыщенным 🔥