Игровая зависимость — это не просто страсть к азарту. Это — способ хоть на мгновение ожить. Для многих людей, потерявших внутренний контакт с собой, с чувствами, с телом, зал с автоматами становится местом, где можно испытать хоть что-то.
Там, среди звуков монет, света и ожидания выигрыша, человек наконец чувствует всплеск — адреналин, дофамин, волнение. Эти мгновения становятся единственными, когда психика оживает. Всё остальное время жизнь воспринимается как плоская, серая, бессмысленная.
Игровая зависимость — это не про деньги. Это не про желание разбогатеть. Это попытка вернуть себе ощущение жизни, хоть искусственное, хоть на несколько минут. Когда нет связи с собой, когда эмоции заморожены, а внутри пустота — психика ищет любой способ почувствовать движение, пульс, огонь.
Адреналиново-дофаминовый всплеск — это химическая иллюзия оживления. Но цена за неё огромна: всё глубже разрушается внутренняя опора, усиливается зависимость, а настоящая живость — возможность чувствовать радость, боль, интерес, близость — отдаляется всё дальше.
Человек не осознаёт, что ищет не выигрыш, а ощущение присутствия — «я жив». И пока это не будет осознано, пока не начнётся путь к возвращению связи с собой, потребность в игре будет лишь усиливаться.
Игровая зависимость — это не слабость и не жадность. Это крик замёрзшей души, которая ищет хоть какой-то способ напомнить, что она ещё существует.
💡 Путь выхода: возвращение к себе
Путь освобождения от игровой зависимости не начинается с запрета на игру. Он начинается с восстановления контакта с собой.
Пока человек не чувствует себя живым в повседневности, психика будет искать заменители — всплески, риск, крайности. Поэтому первый шаг — не борьба с игрой, а восстановление способности чувствовать.
Важно постепенно возвращать себе ощущение присутствия в теле: чувствовать дыхание, тепло, напряжение, усталость, удовольствие. Это простые, но ключевые шаги — именно через тело мы начинаем заново ощущать жизнь.
В терапии важно не только говорить о зависимости, а исследовать внутреннюю пустоту, которая вызывает её. Что человек пытается заглушить? От чего бежит? Что не может прожить?
Часто под зависимостью скрыта глубокая тоска, одиночество, чувство ненужности.
Когда человек начинает замечать свои настоящие чувства, позволять им быть, когда внутри появляется хоть маленькая опора — потребность в искусственном возбуждении снижается. Появляется возможность почувствовать себя живым без игры, без риска, без разрушения.
Именно тогда начинается настоящий путь — не от зависимости, а к себе.
Автор: Жанна Александровна Байлерова
Психолог, Травма
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru