🤩 Как продлить молодость? 3 рабочих способа от косметолога
#ОЯактульно
Хотите сохранить красоту и здоровье надолго? Косметолог Матрена Егорова раскрывает методы, которые действительно работают.
🤩 Основа основ - здоровый образ жизни
Никакие процедуры не заменят правильного питания, регулярного спорта и здорового сна. Мелатонин - «гормон молодости», который вырабатывается только ночью в темноте, поэтому так важно высыпаться в полностью затемнённой комнате. Молодость – это свобода наших движений и дозированные физические нагрузки в комплексе с правильным питанием позволят предотвратить многие заболевания опорно-двигательного аппарата.
🤩 Активация кровоснабжения
С возрастом кожа теряет эластин и коллаген. Карбокситерапия («газовые уколы») усиливает кровоток, запускает естественную выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Курс из 5–7 процедур способен значительно улучшить состояние кожи.
🤩 Особое внимание женщинам в период менопаузы
В это время важно регулярно обследоваться:
• У гинеколога - раз в полгода
• УЗИ органов малого таза и молочных желёз — раз в год
• Контроль показателей крови (глюкоза, ТТГ, липидограмма)
«Молодость - это не возраст, а состояние организма. И его можно поддерживать», - подчеркивает Матрена Егорова.
Online Якутия | Ждем вас в МАХ
