День прошёл, а ни одно дело так и не выполнено, в то время как to-do list уже исписан с двух сторон. Почему это происходит?
Чтобы знать врагов в лицо, необходимо:
Записывать
В какой-то день следует записать ВСЁ, что вы делали. Потому что обычно при анализе прошедшего дня мы забываем, что 2 часа думали, что приготовили, ничего в итоге не приготовили и час выбирали, что заказать, потом ещё час выбирали сериал, который включить на фоне во время ужина. Таким образом можно будет обнаружить основные факторы, которые вам мешают и разобраться с каждым по очереди.
Анализ телефона
Нужно посмотреть статистику телефона, где отмечено, на что вы тратите сколько часов. Эта информация может вас удивить.
Планирование
При составлении планов на день, неделю и месяц самое главное не забыть выделить достаточное время на отдых. Иначе в лучшем случае релаксация проникает в то время, когда предполагалось делать что-то чрезвычайно важное.
Ограничения
Можно установить ограничения на гаджетах, которыми вы пользуетесь во время выполнения задач, на распространённые приложение, чтобы не залипнуть случайно на слишком продолжительный период времени.
Таймер
Чтобы адекватно в будущем оценивать, сколько времени уйдёт на какое дело, можно попробовать несколько раз засечь, за сколько вы это выполняете, чтобы случайно не выделить 15 минут на то, что занимает 2 часа (или наоборот).
Другие публикации на канале:
Как разобраться в большом и сложном тексте