Прогнозы ученых, сделанные еще в начале осени, начинают сбываться: октябрь действительно становится серьезным испытанием для техники и здоровья людей. С 25 октября наша планета войдет в зону продолжительной магнитной бури, которая, по данным космических обсерваторий, продлится вплоть до 31 октября. Астрономы отмечают, что Землю накроет практически непрерывный шторм, так как геомагнитное поле не будет успевать восстанавливаться между ударами солнечной энергии.
Магнитные бури представляют собой реакцию магнитного поля Земли на солнечные вспышки. Когда корональный выброс массы достигает нашей планеты, ее магнитосфера отвечает колебаниями. По данным издания Пронедра, ожидается, что скорость потока солнечного ветра превысит 700 километров в секунду, а геомагнитный индекс Kp поднимется до уровня 6, что соответствует сильному шторму. Для сравнения, уже при индексе 4-5 могут наблюдаться помехи в радиосвязи и сбои в работе навигационных систем.
Особую опасность геомагнитные возмущения представляют для метеозависимых людей. Врачи называют это состояние геомагнитным стрессом, когда организм вынужден адаптироваться к изменениям внешнего магнитного поля. В такие периоды могут усиливаться головные боли, наблюдаться скачки артериального давления, появляться раздражительность, тревога и нарушения сна. Пик нынешней бури придется на вечер 29 октября и ночь на 30 октября, и именно в эти дни метеочувствительным людям стоит быть особенно внимательными к своему состоянию.
Врачи предупреждают, что в зоне особого риска находятся люди с гипертонией, аритмией, ишемической болезнью сердца, а также страдающие неврозами и тревожными расстройствами. Пожилые люди и дети также более чувствительны к геомагнитным колебаниям. Кроме того, влиянию бурь подвержены те, чья работа связана с высокой концентрацией внимания, например, водители, авиадиспетчеры и врачи.
Чтобы легче пережить этот сложный период, специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил. Важно наладить режим сна, ложась спать не позже полуночи. Следует увеличить потребление воды и травяных чаев, исключив кофе и алкоголь. В рацион полезно включить продукты, богатые магнием и омега-3, такие как орехи, рыба и зелень. Помогут также короткие прогулки на свежем воздухе и снижение времени, проводимого перед экранами гаджетов.