Когда нибудь задумывались, насколько трудно жить змей-горынычу?))))
Одно тело, три головы. И каждая тянет одеяло на себя.
А кто из них главный? Чьё мнение в приоритете?
Отличная метафора. Примерно такая же ситуация, когда я в чём то сомневаюсь.
Сомнение - это чужое мнение (два или более мнений)
Есть например дело, которые следует выполнить. Но есть какое - то сопротивление, которое напрягает, которое заставляет постоянно смотреть на часы, и считать минуты до приближения этого дела. Постоянное прокручивание сценария в голове.
И получается так, что ты ещё ничего не сделал, а уже устал.
Объясню на своём примере, почему так происходило.
Возьмём горыныча. И пусть средняя голова, допустим это я. И моя идея простая, просто встретиться в назначенное время с человеком и провести интервью. Легко и просто, тем более я это делал много раз.
Но есть ещё гОловы, в данном случае, их две. Бывает и больше.
( по другому называются - части, сущности).
И одна говорит, что надо быть ответственным, серьезным настолько, что нужно даже где-то и собой пожертвовать, можно даже немного и здоровьем. Типо ничего страшного в этом нет. Якобы это даже закаляет. Ну ок, допустим.
Есть вторая, которая говорит, что это как минимум, бред. Работать нужно на легке. Примерно, как Емеля на печи. Отлично, замечательно.
И что дальше?
И этот неосознанный спор идёт всегда. И он настолько кажется естественным и привычным, что уже считаешь его частью себя. Не говоря уже про то, от куда он вообще взялся.
Это ещё хорошо, что вот эти мысли мы слышим своим же голосом. Есть люди, которые слышат это голосами других людей. Их как правило отправляют в определенные места.
Но это другая история.
В моём же случае, я понимаю что это? И как с этим работать? Главная задача, это определить эти части.
Когда их определили в проработке. Проводится определенный диалог между этими частями и мной. Происходит выслушивание каждой, понимание, чего она вообще хочет.
И важный момент, нужно договориться так, чтобы каждый был удовлетворен. И что бы всё смотрели в одну сторону.
Это и есть интеграционная работа с частями.
По итогу, когда все твои советники (гОловы, части, сущности) и ты, договорились и вы начинаете не бороться и доказывать друг другу, а смотреть вместе в одну сторону.
То тогда вся энергия, которая уходила на спор, начинает направляться на то, куда вы нацелены.
И я думаю не стоит объяснять, что результаты будут другие в жизни.
В моём случае, эти части взялись из следующего:
- та, которая предпочитала быть ответственным, даже в ущерб себе. Появилась из эмоционального, пьяного рассказа моего деда, который проживал послевоенные, голодные времена в детстве.
- та, которая показывала жизнь как у Емели, из детской сказки.
Естественно, моё внутреннее Я, хотело быть ответственным и серьезным, но оно не очень хотело жертвовать собой, грызть землю. И периодически слушало Емелю, считая, что труд может быть лёгким.
Но в реальной жизни на печи Емели тоже далеко не уедешь. Вы и были постоянные колебания, споры.
Из-за отсутствия нужного понимания, как должно быть на самом деле, проявились приблизительно похожие части, которые были. И пытались что-то "состряпать" из того, что есть.
Сейчас же. Эти части выслушали, договорились. И наблюдаю процесс. Всё ли будет работать правильно. Если нет, то вернёмся и посмотрим, что ещё нужно поправить.
Обычно неправильную настройку частей можно определить отсутствием желаемого результата в реальности.
Всем удачи.