♒️♓️🅰️♍️⚛️♌️♍️🅰

♒️♓️🅰️♍️⚛️♌️♍️🅰️ 💌

Чувствую, что сейчас многим это может помочь ❤️

Сезон Скорпина ♏️ поднимает темы завершения, отпускания и возвращения себе энергии и именно поэтому эта практика так важна.

Цель: завершить незакрытые эмоциональные циклы и вернуть энергию себе.

1️⃣ Создай пространство.

Найди спокойное место, где тебя никто не потревожит. Подготовь лист бумаги и ручку. Сделай несколько глубоких вдохов, чтобы переключиться из головы в тело.

2️⃣ Определи адресата.

Это может быть человек, ситуация, место или даже часть тебя (например, «моя старая версия», «мои ожидания»).

3️⃣ Напиши письмо.

Пиши от руки, не редактируя и не сдерживая эмоции. Используй 3 блока:

Что произошло. («Я злюсь / мне больно / я скучаю...»);

Чего я хотел(а) или не получил(а);

Что я осознаю и чему благодарна.

4️⃣ Финал.

Когда почувствуешь, что всё сказано, выбери завершение, которое ближе именно тебе:

🔴 «Я благодарю этот опыт за то, чему он меня научил. Теперь я выбираю идти дальше свободно и спокойно.»

🔴 «Я признаю, что это было. Сейчас я выбираю оставить это в прошлом и забрать к себе всё, что принадлежит мне: мои силы, энергию, время, внимание.»

5️⃣ Ритуал завершения.

Письмо можно сжечь, порвать или закопать. Главное, чтобы действие символизировало завершение.

Почувствуй, как пространство внутри тебя освобождается.

🤍 Репостни и возможно, именно через тебя этот текст дойдёт до нужного человека.