Прошлым летом ко мне в терапию обратился мужчина. Он спокойно и методично рассказывал вещи, от которых кровь стынет в жилах - про изощренное, ежедневное уничтожение личности. Про то, как его заставляли сомневаться в собственном здравом уме, как его изолировали от друзей под видом заботы, как его собственные чувства и достижения высмеивались и обесценивались.
С того дня я перестала смеяться над «мемасиками» про истеричек, разбрасывающих вещи, про «безобидные» женские манипуляции и про сварливых жен, которые «вертят мужем как хотят».
Потому что я узнала, что стоит за этими шутками на самом деле.
Что чувствует мужчина, если рядом женщина – абьюзер.
- Растерянность.
Он не может уложить в голове противоречие: «Любящая» партнерша, которая готовит ужин и заботится о детях, и та же самая женщина, которая его унижает, провоцирует ссоры, проявляет насилие и контролирует каждый шаг".
Почему она так изменилась? Что я делаю не так?
2. Стыд и унижение.
Это одно из самых сильных переживаний. Общество внушает мужчине, что он должен быть сильным, главным, «скалой». Признаться, что его оскорбляет и бьет женщина, для него равносильно признанию в собственной «несостоятельности». Он боится, что ему скажут: «Дай сдачи» или «Ты что, мужик или нет?», не понимая, что речь идет не о драке, а о систематическом эмоциональном насилии.
3. Вина и ощущение, что вами манипулируют.
Абьюзерша мастерски перекладывает вину: «Ты довел меня до этого!», «Если бы ты был более внимательным, я бы не злилась!». Он начинает верить, что это он — причина ее «справедливого» гнева. Он думает: «Наверное, я и правда плохой парень/муж, раз она со мной так обращается».
4. Тупик и одиночество.
Он не может никому рассказать. Друзья, скорее всего, посмеются или не поймут. Родители могут отмахнуться: «Да разберитесь вы сами». Он остается один на один со своей болью, убежденный, что он единственный такой «слабый» и проблема в нем.
5. Потеря самоуважения.
Постоянная критика, обесценивание, насмешки над его интересами или внешностью медленно, но верно разрушают его самооценку. Он перестает верить в себя, свои силы и свою адекватность. Он задается вопросом: «Кто я вообще такой?».
6. Тревога и эмоциональное истощение.
Он живет в режиме предугадывания желаний партнерши. Он постоянно анализирует: «Как сказать?», «Как сделать?», «Не расстроит ли ее это?». Это состояние хронического стресса, которое истощает психику и приводит к психосоматическим заболеваниям.
7. Отрицание и оправдание поведения партнерши.
Чтобы сохранить психику и хоть какую-то иллюзию контроля, он минимизирует происходящее: «У нее просто сложный характер», «Она устает на работе», «Она не хотела, это случайность». Он может придумывать ей оправдания, потому что признать, что он жертва, для его мужского самосознания невыносимо.
8. Тирания «долженствования».
От мужчины постоянно ждут определенных поступков, денег, внимания или решений. Эти требования подаются не как просьбы, а как нечто само собой разумеющееся. Словно существует негласный контракт, который он подписал, просто будучи мужчиной или ее партнером. Сказать «спасибо» за выполнение такого «долга» — бессмысленно. Ведь он всего лишь сделал то, что и так был должен.
9. Алкоголь и аддикции.
Побег от всех чувств в алкоголь, переедание, компьютерные игры и другие аддикции, чтобы хоть как-то создать себе место без насилия в этом мире.
Все чувства сильнее в несколько раз, если есть дети. Он может оставаться в отношениях, потому что боится, что в случае ухода она лишит его родительских прав, настроит детей против него или уничтожит его социально и финансово.
Откликнулось до глубины души?
Надеюсь, что статья показалась вам интересной и достойной лайка! Я буду очень рада вашим комментариям и подписке на мой профиль.
С заботой о вашем счастье
и эмоциональном благополучии,
©Ольга Ефимова, 2025
Вы можете обратиться ко мне за помощью. Без осуждения. Конфиденциально. Эффективно. Записаться на можно здесь