Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
Как устроСны люди

πŸ’” ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π° Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ

Когда ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ нас Π·Π°Π΄Π΅Π» словом ΠΈΠ»ΠΈ поступком, воспоминаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
А Π²ΠΎΡ‚ Ссли этот ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сдСлал Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ β€” ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ стираСт это Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ происходит? Π’Π΅Π΄ΡŒ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ приятноС, Π° Π½Π΅ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² нас, Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅.
Он устроСн ΠΊΠ°ΠΊ систСма Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ прСдупрСТдСния: всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСсёт ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ боль, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ внимания.
ΠžΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, стыд, страх β€” это сигналы «НС Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ снова».
ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² памяти дольшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π£Ρ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это Β«Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌΒ».
Если Π²Ρ‹ вспомнитС свой дСнь β€” Π²Ρ‹ быстрСС Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡΡ‚ΡŒ приятных.
Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ пСссимизм, Π° ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹.
Наши ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ дольшС ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ опасныС ситуации, просто Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ. А Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ вспоминаСтС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅? πŸ€”
Π­Ρ‚Π° малСнькая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ вашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ярчС. Но соврСмСнный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅

Когда ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ нас Π·Π°Π΄Π΅Π» словом ΠΈΠ»ΠΈ поступком, воспоминаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

А Π²ΠΎΡ‚ Ссли этот ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сдСлал Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ β€” ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ стираСт это Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ происходит? Π’Π΅Π΄ΡŒ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ приятноС, Π° Π½Π΅ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.

Π”Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² нас, Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅.

Он устроСн ΠΊΠ°ΠΊ систСма Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ прСдупрСТдСния: всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСсёт
ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ боль, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ внимания.

ΠžΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, стыд, страх β€” это сигналы «НС Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ снова».

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² памяти дольшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π£Ρ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это Β«Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌΒ».

Если Π²Ρ‹ вспомнитС свой дСнь β€” Π²Ρ‹ быстрСС Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡΡ‚ΡŒ приятных.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ пСссимизм, Π°
ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹.

Наши ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ дольшС ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ опасныС ситуации, просто Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ.

А Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ вспоминаСтС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅? πŸ€”

Π­Ρ‚Π° малСнькая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ вашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ярчС.

Но соврСмСнный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚ Π½Π΅ Π² саваннС, Π° Π² соцсСтях.

И Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² нас: ΠΌΡ‹ нСдСлями ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, споры ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, усиливая стрСсс.

Мозг Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° эти воспоминания ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ β€” ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, появляСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ напряТСниС.

МоТно Π»ΠΈ это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ? 🧠

Π”Π°! Мозг ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ взрослом возрастС.

Π•ΡΡ‚ΡŒ простая ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°:
Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ приятныС ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ.

ΠŸΡΡ‚ΡŒ сСкунд внимания ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ β€” Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ, ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ΅, вкусу ΠΊΠΎΡ„Π΅ β€” ΠΈ Π²Ρ‹ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ сигнал:
это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ воспоминания Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

НС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь стала Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹
ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ восприятия.

И Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ спокойнСС β€” Π±Π΅Π· лишнСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ самоСдства.

А Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ярчС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹?

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² коммСнтариях πŸ‘‡