Слоение ногтей может иметь разные причины. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов:
Причины слоения ногтей
1. Недостаток витаминов и минералов:Нехватка кальция, железа, цинка, биотина и витамина D может привести к ухудшению состояния ногтей.
2. Частое использование лаков и ацетона:Регулярное покрытие ногтей лаком и удаление его с использованием ацетоносодержащих жидкостей ослабляет ногтевую пластину.
3. Воздействие моющих средств и химикатов:Частый контакт рук с агрессивными веществами (моющие средства, чистящие порошки) повреждает структуру ногтя.
4. Некачественный маникюр:Неправильное подпиливание или обрезание кутикулы также способствует ломкости и расслоению ногтей.
5. Заболевания кожи и внутренних органов:Некоторые заболевания, такие как псориаз, экзема, грибковые инфекции, проблемы щитовидной железы, диабет, анемия, могут вызвать ухудшение состояния ногтей.
Что делать?
1. Обеспечьте правильное питание:Включайте в рацион продукты богатые кальцием (молочные продукты, рыба, орехи), железом (мясо, печень, шпинат), витаминами группы B (яйца, цельнозерновые).
2. Используйте укрепляющие средства:Наносите специальные масла для укрепления ногтей, содержащие витамины A, E, F, кальций и биотин.
3. Защищайте руки:Надевайте резиновые перчатки при работе с бытовой химией, чтобы избежать контакта с раздражающими веществами.
4. Правильный уход за ногтями:Избегайте частого покрытия ногтей лаками, особенно теми, которые содержат формальдегиды и толуол. Используйте увлажняющие кремы для рук и вокруг ногтей.
5. Регулярный массаж пальцев:Улучшает кровообращение и укрепляет ногти.
Если проблема сохраняется длительное время, рекомендуется обратиться к врачу-трихологу или дерматологу для выявления возможных заболеваний и назначения соответствующего лечения.