Воскресный вечер. По спине бегут мурашки? 🤯 В голове крутится бесконечный список дел, а чувство вины уже готовит вам ночь без сна?
Вы не одиноки. Это — выгорание. И оно говорит с вами на языке тревоги.
Хватит это терпеть. Пора планировать неделю так, чтобы она не выжимала из вас все соки, а давала силы.
Представляем вам «Воскресный вечер без тревоги? Легко!» — ваш личный компас для спокойной и управляемой недели. 🌿
Это НЕ просто красивый планировщик. Это — философия заботы о себе, которую мы в @shokeri.world вложили в каждую страницу.
Что внутри, что изменит всё?
✨ Фокус на 3-х китах: Определите всего 3 главные задачи недели. Забудьте о чувстве вины за несделанное!
✨ Карта вашей энергии: Планируйте дела на те дни, когда у вас ЕСТЬ силы, а не наоборот.
✨ Экосистема дел: Работа, отдых, хобби и самоподдержка — у всего есть свое место. Вы научитесь планировать отдых так же обязательно, как и дедлайны.
✨ 20 минут в воскресенье: Всего 20 минут — и ваша неделя станет ясной, предсказуемой и спокойной.
Это инвестиция в ваше душевное спокойствие. А средства от вашей покупки мы направим на помощь животным через наш проект @shokeri.world. Заботясь о себе, вы помогаете братьям нашим меньшим. ❤️
Хватит бояться воскресенья. Начните новую неделю с чувством спокойствия и ясности.
Уже можно купить на сайте shokeri.com или в личных сообщениях
#выгорание #тревога #самопомощь #психология #планирование #таймменеджмент #shokeri #заботаосебе #мам