Зимний период — это стресс для пациентов с заболеваниями вен. Сезонные гиподинамия и увеличение веса создают дополнительную нагрузку на венозную систему. В статье мы собрали ответы на наиболее актуальные вопросы пациентов о профилактике и терапии венозных заболеваний в зимний сезон.
Зачем носить компрессионный трикотаж?
Для людей с диагнозом варикозное расширение вен – это базовая рекомендация от врача-флеболога. Это один из самых эффективных методов терапии для нормализации кровообращения и облегчения симптомов заболевания. Компрессия поддерживает венозный «насос» икроножных мышц, уменьшает отёки, боль, ночные судороги, снижает риск поверхностного тромбофлебита.
По статистике до 70% людей в наших широтах склонны к проблемам с венами. Если вы чувствуете усталость в ногах или вечером видите след от носков вокруг лодыжки – вы попадаете в группу риска и заболевание лучше профилактировать.
Почему так важно носить компрессионный трикотаж зимой?
- Повышенный риск тромбообразования: меньше активности, больше длительных поездок, замедление кровотока (загущение крови), дегидратация организма.
- Снижение эффективности работы венозного насоса: тяжёлая зимняя обувь и плотное прилегание одежды затрудняют движение, ухудшают венозный отток и усиливают застой.
- Если вы перенесли операцию: осенне‑зимний период — время процедур по удалению вен, компрессия в таких случаях обязательна по назначению врача.
- Дополнительный комфорт: особенно актуален для людей с чувствительностью к холоду и при длительном пребывании на улице.
Как выбрать компрессионный трикотаж на зиму?
Мы собрали, как стандартные рекомендации по подбору медицинского компрессионного трикотажа, так и моменты, на которые стоит обратить внимание в холодный сезон.
На что ориентироваться при выборе класса компрессии?
Для профилактики, при перелетах или просто долгих поездках, при тяжести в ногах без выраженных симптомов заболеваний: 1 класс компрессии (18–21 мм рт. ст.).
При выраженных симптомах забоевания вен, например, если у вас отекают ноги, есть сосудистые звездочки или варикозные вены, а также беременным: 2 класс компрессии (23–32 мм рт. ст.) или 3 класс компрессии согласно назначению врача.
Примечание: выбирайте по мм рт. ст., а не по «DEN».
Как подобрать размер компрессионных чулок?
Для определения размера, обычно, просят измерить окружность лодыжки, верхней части голени и длину ноги, чтобы потом сопоставить эти данные с рекомендациями бренда. Но иногда даже при самых внимательных замерах изделия не подходят. В чем причина?
Первая и самая распространенная ошибка, замеры надо делать утром, пока отек еще не нарастает. Вторая причина может кроиться в несоответствии изделий размерному ряду и назначению, такое бывает при покупке не сертифицированных медицинских изделий.
Важно! В зимний период лучше ваша обувь должна быть чуть объемнее (желательно на шнуровке), чтобы верх компрессионного трикотажа не пережимался.
Из чего делаются компрессионные чулки на холодный сезон?
Обратите внимание на плотные непрозрачные модели с высоким содержанием микрофибры, они теплее прозрачных изделий. Также для стойких холодов можно рассмотреть модели с шерстью мериноса, они обеспечат комфортный микроклимат вне зависимости от погодных условий.
Что выбрать? Чулки, гольфы или колготки?
Здесь можно опираться на два критерия.
В зависимости от проблемы:
- При проблемах до колена – гольфы.
- При выраженных отёках на бедре, после операции и склеротерапии — чулки.
- При беременности — колготки с поддержкой живота (1-2 класс компрессии в зависимости от рекомендаций врача).
Или ориентируйтесь на свой образ жизни:
- Для офиса или в условиях город при склонности к отёкам подойдут чулки 1 или 2 класса компрессии из плотной микрофибры с закрытым носком.
- Для активных прогулок или длительном стоянии на улице идеальны мериносовые гольфы.
- После процедур по удалению сосудистых звездочек или варикозных вен: изделия и режим их ношения определяется флебологом. Из распространённых рекомендаций — чулки 1 или 2 класса компрессии.
Как надевать компрессионный трикотаж зимой?
- Надевать утром до подъёма с постели; снимать на ночь.
- Компрессионный трикотаж — первым слоем на кожу, сверху можно обычные тёплые носки/колготы (не тугие).
- Используйте резиновые перчатки или специальные устройства; это ускорит и защитит ткань.
- Зимой кожа суше, используйте увлажняющие кремы вечером (не перед надеванием, чтобы не повредить волокна).
Контроль над хроническими заболеваниями вен требует постоянства. Зимой особенно важно уделять внимание профилактике и лечению: компенсировать гиподинамию дозированными нагрузками, избегать перегрева и носить компрессионный трикотаж. Системный подход позволит минимизировать сезонные риски и сохранить качество жизни на долгие годы.