Без выгорания. Дайджест библиотеки МИФа

Это новый выпуск нашего ежемесячного дайджеста. В нём мы собираем для вас полезные материалы по актуальным темам: вебинары, курсы, саммари, статьи и подборки книг. Выбирайте удобный формат и развивайтесь в комфортном режиме. Каждый месяц — новый выпуск, который помогает прокачивать ключевые навыки для работы и жизни.Без выгорания. Дайджест библиотеки МИФа

Когда вокруг много задач, дедлайнов и постоянных изменений, важно не только работать эффективно, но и сохранять внутренний ресурс. В этом выпуске мы собрали материалы, которые помогут распознать первые признаки выгорания, восстановить энергию и выстроить баланс между работой и личной жизнью. Узнайте, как заботиться о себе, не снижая при этом результативность, и находить вдохновение даже в насыщенные периоды.

Саммари тем

Читать→ Читать→ Читать→

Вебинары

Смотреть→ Смотреть→ Смотреть→

Статьи

На грани: как выгорание едва не привело к трагедии. Реальная история Канди Винс и 5 шагов к спасению. Читать→

Иммунитет к выгоранию: миф или реальность? Читать→

«Ничего не хочу»: что делать со смысловым выгоранием на работе? Читать→

Эмоциональное выгорание. Как помочь себе, если вы на грани? Читать→

Подборка книг

Читать ЕСТЬ АУДИОВЕРСИЯ7 шагов к продуктивности без выгорания. Как улучшить качество жизни целиком и надолго

Читать ЕСТЬ АУДИОВЕРСИЯКак успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться. Заботливое руководство по выживанию, когда дела идут не очень

ЧитатьКак не выгореть, занимаясь любимым делом. Первая книга-практикум про job crafting на русском языке

Читать ЕСТЬ АУДИОВЕРСИЯКак пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса. Как управлять страстью, чтобы она не стала разрушительной

Читать ЕСТЬ АУДИОВЕРСИЯЭмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов. Поможет сформировать иммунитет к выгоранию

Читать ЕСТЬ АУДИОВЕРСИЯНаучный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием. Эффективные методы борьбы со стрессом