Настоящий фитнес-марафон знаний 💥
На региональном спортивном форуме «Заряжаем» состоялась серия мастер-классов от преподавателей кафедры физического воспитания ОГУ. Эксперты делились лучшими практиками, и это было нереально полезно!
Какие методики в адаптивной физической культуре помогают открыть новые возможности для здоровья и движения рассказала Ольга Гриценко.
На мастер-классах по силовой тренировке Вадим Юсупович развеял мифы о «тяжелых» весах для девушек и показал, как грамотный силовой тренинг создает красивую, подтянутую и уверенную в себе фигуру. А для парней Анатолий Курунов дал четкую систему: как безопасно прогрессировать в нагрузках, строить сильное тело и развивать функциональность 💪
📌 Проект реализуется при грантовой поддержке Федерального агентства по делам молодежи (Росмолодёжь).
#ОГУ #в_ОГУ #OSU #Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
