1-4 ноября. Фестиваль Новое Измерение
Практика «Волновая йога: мягкое восстановление нервной системы» - Юлия Аристова (Julis Moon) 🌙
Волновая йога - это мягкие естественные движения и дыхательные техники, которые снимают фоновое напряжение, возвращают лёгкость телу и ясность голове. Волновые движения успокаивают нервную систему через тело.
Что будет:
• Практика: базовая волновая последовательность - дыхательные упражнения, работа с позвоночником, раскрытие грудной клетки и бережная работа с областью таза.
• Интеграция: короткая релаксация и заземление состояния.
Результат: появляется лёгкость и ощущение обновления, уходит напряжение из мышц и из мыслей.
Ведёт: Юлия Аристова - преподаватель Волновой йоги, фасилитатор телесных практик и медитаций (JM Space).
Уровень: подходит новичкам и тем, кто «не может расслабиться».
Телеграм: @jm_space
Instagram: @julis_moon_
Дзен: dzen.ru/jm_space
🟢Купить билет через бота со скидкой
