Все мы хоть раз стояли перед грандиозной стеной под названием: «Я не могу это сделать. Это невозможно.»
И психика, как театральный режиссёр, запускает драму. Паника. Перфекционизм. Желание вымыть ванну. И, конечно, внутренний голос, который шепчет: «А может, это просто не твоё?..»
Ну нет, дружочек. Это как раз ваше. Просто вы пока не знаете, с какой стороны к нему подойти. А невозможное — это не стена. Это просто… очень странная дверь. Она открывается изнутри. Но вы справитесь.
На языке психики невозможное может означает одну из нескольких вещей:
«Я боюсь, что ничего не получится».
«Я никогда этого не делал, значит, точно ошибусь».
«Если у меня получится — всё изменится. А перемены пугaют сильнее, чем неудача».
Так что невозможное — это коктейль тревоги, неуверенности и страха провала, украшенный вишенкой из прокрастинации.
С чего же начать?
Ни один альпинист не лезет сразу на Эверест. Он начинает с ботинка: завязал шнурки — и это начало большего пути.
Начните с малого. Один абзац. Один звонок. Один честный разговор. Ваша задача — начать.
Возможен бардак. Это нормально. Когда вы двигаетесь к невозможному, сначала может быть некрасиво, криво, глупо, бессмысленно.
Пригласите своего внутреннего критика на чай (и не слушайте его).😊
Критик внутри — это старый уставший бухгалтер, который боится новых форм отчётности. Он бормочет: «Зачем? Всё равно не получится».
Улыбнитесь, налейте ему чай и скажите: «Отдыхайте. У меня тут невозможное на очереди».
Почему это вообще работает?
Потому что «невозможно» — это костюм, который вы можете снять.
Он сшит из чужих ожиданий, страхов, тревоги, что «я недостаточно… (вставьте нужное)».
Но вы уже выросли. У вас есть доступ к логике, смеху и Google.
И главное — у вас есть право делать это плохо. Плохо, но делать.
Совершать невозможное — не страшно. Страшно — продолжать сидеть на диване, листая мемы.
Невозможное становится возможным не тогда, когда вы к нему готовы, а когда вы на него просто начали двигаться.😉
Если что — просто скажите себе: «Да, это пугает. Но я начну. С первой строчки. С кривого черновика. А невозможное пусть трепещет — я уже иду».
Автор: Анастасия Грибанова
Психолог, Отношения любовная-зависимость
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru