Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что вам плохо? Не просто грустно или тревожно, а именно непозволительно плохо. Я — да.
Сидишь себе, вроде бы ничего криминального: устала, раздражена, думаешь о бренности бытия и скидках в «Перекрёстке». Но тут открываешь соцсети и всё, ты преступник. Потому что другие в этот момент проснулись в 5:00, выпили матча-латте, пробежали десяточку и благодарят вселенную за свет внутри. А ты — тьма.
Сейчас даже булочки в кофейне выглядят успешнее. Их хотя бы никто не заставляет работать над уровнем вибраций. Со всех сторон инфлюенсеры с отбеленными зубами и пустыми глазами, убеждающие, что печаль — это неестественно.
Прямо скажем, быть собой нынче опасно: мало ли, вас заподозрят в токсичности.
Серьёзно, в какой момент счастье стало нормой, а весь остальной спектр человеческих эмоций — диагнозом?
Как счастье стало социальной обязанностью.
Забавный факт: в Древней Греции никто не парился из-за низкого эмоционального фона. Платон считал, что счастье — это когда душа живёт в гармонии с добродетелью.
У стоиков вообще была прекрасная мысль: судьбу не изменить, зато можно выбрать, как к этому относиться. Христианская традиция добавила драматизма — страдание стало способом достижения рая.
А потом пришёл XVIII век, Просвещение, Томас Джефферсон и его «право на счастье». Звучит красиво, пока это право не превратилось в обязанность. И чем дальше, тем циничнее.
Сегодня вы обязаны быть счастливыми, продуктивными, благодарными, сияющими, иначе что-то с вами явно не так. Если раньше не было счастья — был смысл. Сейчас нет смысла, зато есть фильтр и сторис с цитатой Пауло Коэльо.
TikTok, конечно, довёл всё до абсурда: 15 секунд, и тебе объясняют, как стать счастливой. Не успела — ты просто не стараешься.
Как выученное счастье стало новой формой подавления.
Нам внушили: счастье — это состояние по умолчанию. Как Wi-Fi в кафе — должно быть всегда, иначе заведение плохое. Не испытываешь счастья? Значит, либо ленив, либо недостаточно благодарен, либо, прости Господи, негативный человек.
Вы только посмотрите на психологический абсурд: базовые эмоции — тревога, гнев, грусть — объявлены вне закона. Это, как если бы вам сказали: «Ты можешь дышать, но только на вдохе». Мы же не роботы. Хотя иногда мне кажется, что к этому и идём: «Снимите тревогу. Улыбайтесь. Перезагрузите лицо».
Я лично знаю, как это заставлять себя быть позитивной, потому что «нечего ныть, у других хуже». Результат? Эмоциональное выгорание в подарок и желание сжечь все мотивационные книги.
Рынок счастья и капитализация ваших чувств.
Счастье сегодня — это не чувство. Это продукт. Его производят, продвигают и вам же продают. Сначала создают проблему — «Ты недостаточно счастлива», а потом предлагают решение за 3 990 рублей в удобных сторис.
Добро пожаловать в экономику эмоций: здесь коучи научат вас, как просыпаться счастливой (спойлер: никак), инфлюенсеры расскажут о духовном пробуждении через мейкап, а подкаст о счастье прерывается рекламой мюсли «для радостного утра».
Всё стандартизировано: счастье — это улыбка, бокал вина на закате, идеальные отношения и, конечно, интерьер в стиле «скандинавский дзен». Никто не хочет показывать реальность: усталость, одиночество, вечер в мятой пижаме. Но именно там, в этом хаосе, часто и живёт нечто настоящее.
Смысл вместо счастья.
Попробую сказать очевидное: счастье — не цель. Оно не живёт в списке дел. Это не пункт «галочку поставил — получил». Оно приходит как побочный эффект, когда вы увлечены чем-то, когда кому-то помогаете, когда забываете себя и перестаёте сравнивать.
Смысл — вот то, ради чего стоит вставать с кровати. И нет, он не всегда удобный, приятный или глянцевый. Он может быть уставшим, злым, сбитым с толку. Но он настоящий. А из настоящего уже может родиться счастье. Настоящее, неловкое, без фильтров.
Недавно я сидела с котом на коленях, ела рис из контейнера и смотрела, как дождь стекает по окну. И в какой-то момент поняла: я не счастлива. Но мне хорошо. И никто мне это чувство не продал.
•••
Счастье не обязано быть вашей целью. Но вы обязаны быть живыми. И, между прочим, это куда сложнее. И куда честнее.
Автор: Татьяна (GingerUnicorn)
Подписывайтесь на наш Telegram канал