Приветствую всех на канале, решила продолжить канал и помочь ищущим себя и свое старое тело, где мы нравились себе на фото, ну или оно больше устраивало , чем сейчас.
Но я считаю, что не нужно возвращать свою старую фигуру или стремиться к себе красивой на старом фото.
Как сказал один человек : «Прошлое должно оставаться в прошлом.»
делаем вывод, нам нужно построить новое тело и воспитать себя заново, чтобы уже больше не возвращаться к проблеме лишнего веса.
Давайте на моем примере разберем, где произошло смена курса в питании и переоценки жизни.
Немного о обо мне
Мне 31 год, козерог, счастливая мама и любимая жена. Имею 2 фарм диплома за плечами. Работаю заведующим аптекой. Хобби появилось - кулинария.
Люблю читать. Состою в браке.
Как я стала под 100 кг?
Все просто в моем случае, много стресса(заедала вкусняшками), перестала тренироваться, потом еще был стресс и снова «вкусняшки».
Потом я стала мамой самого замечательного сына, о котором мечтала, первый год дался для моего организма очень тяжело, как для организма беременность.
Далее ко мне начало приходить осознание, что кратковременные диеты не работают, потом я узнала , что стала счастливым обладателем камней в желчном и песка в почках.
Вот моя отправная точка в погоне за здоровьем и новой собой.
На Новый год 2025, я загадала себе , чтобы я смогла добиться нового тела и себя полюбить.
Начинала вспоминать и изучать новые подходы в правильном питании.
Начала с покупки новых точных весов в моем случае это Xiaomi в вашем, вам виднее! Далее начала заменять вредные продукты на полезные продукты , ну или как минимум с другим , адекватным составом.
Вес по немногу начал снижаться. Появилась цифра 90 на весах, что меня сильно за мотивировало и подтолкнуло к любви к себе.
Ознакомилась с питанием без подсчета калорий, мне показалось это разумным и я начала менять свою жизнь.
Одним утром, я поняла , что мне хочется помогать другим , кто попал в подобную ситуацию и я создала группу в телеграмм, «будни кукухи», где группа построена вокруг общения и доверия между участниками, где легкий контроль и знание друг друга дает всходы в виде новых «нужных» цифр на заветных весах.
Давайте подведем итоги необходимых действий:
- Принятие ситуации, где ты обретаешь истинную цель - на всегда, попрощаться с ожирением.
- Найти верный путь в снижении веса, вариаций масса сейчас, но конечный выбор, должен быть за тобой.
- Полюбить себя, это самое главное действие, расставайся с лишними кг любя себя. Тогда похудение будет эффективным и долгосрочным.
- Наконец, просто начни уже делать первые шаги на встречу к новой себе и ни кому не позволяй остановить тебя.
Благодарю за уделенное время, буду рада пальцу вверх или комментарию о статье, чтобы я могла понимать ваш запрос 😙
Ps: в любой непонятной ситуации пей воду.
Ссылка на мой канал⬇️
#пп #питание #диета #здоровыйобразжизни #ожирение #женскоесчастье #женскоездоровье