Вы ставите цель. Полны энтузиазма. И... вдруг находите тысячу причин ее отложить. Случайно опаздываете на решающую встречу. Вдруг заболеваете перед стартом проекта. Впускаете в отношения ссору, когда все было идеально.
Знакомо? Поздравляю, вы не ленивы и не неудачливы. С вами работает ваш личный диверсант. Он не приходит извне. Он живет в вашей голове. И его главная задача — помешать вам добиться успеха, которого вы так жаждете.
Почему? Давайте заглянем вглубь.
Механизм 1: Страх Превосходства. Или почему успех пугает больше неудачи.
Казалось бы, все мы хотим быть счастливыми и успешными. Но наше подсознание устроено хитрее.
Как это работает:
Успех — это не только радость. Это колоссальная ответственность, риск и неопределенность.
· Став начальником, вы будете принимать сложные решения, от которых зависят судьбы людей.
· Создав семью, вы берете на себя ответственность за другого человека.
· Став богатым, вы рискуете стать мишенью для зависти и манипуляций.
Ваше подсознание, чья древняя задача — сохранять вашу безопасность, видит в этом угрозу. Ему проще, комфортнее и безопаснее оставаться в знакомой, пусть и неудовлетворительной, «зоне комфорта». Неудача предсказуема. Успех — нет.
Саботаж в действии: Вы усердно готовитесь к собеседованию на высокую должность, а в день икс проспали. Не потому что ленивы. Потому что ваша психика самострелом устранила угрозу стать тем, кто может не справиться.
Механизм 2: Невысказанная обида на родителей. Саботаж как месть.
Этот механизм родом из детства. И он один из самых сильных.
Как это работает:
В детстве вы бессознательно усвоили «родительский сценарий»: «Ты не должен быть лучше нас. Ты не должен быть слишком ярким/богатым/счастливым».
· Возможно, ваши успехи в детстве игнорировали или обесценивали.
· Возможно, вас наказывали за пятёрки, потому что «выделяешься».
· Возможно, вы видели, как родители сами жертвовали своими мечтами, и усвоили: «Жить своей жизнью — предательство».
Став взрослым, вы продолжаете подсознательно хранить им верность. Добиться большего, чем они, — значит, предать их. Ваш саботаж — это неосознанная верность своей семье и одновременно — тихая месть за несбывшиеся мечты.
Саботаж в действии: Вы подходите вплотную к заработку, который в разы превышает доход ваших родителей, — и саботируете выгодную сделку. Ваше подсознательное послание: «Смотри, мама, я остаюсь с тобой. Я не стану тем, кем ты не смогла стать».
Механизм 3: Самонаказание. Вы считаете, что не заслужили счастья.
Корень этого механизма — глубокая, часто детская, вина или низкая самооценка.
Как это работает:
Вы где-то в глубине души убеждены, что вы «плохой», «недостойный», «сделавший что-то ужасное». И если жизнь наградит вас успехом, это будет чудовищной несправедливостью. Чтобы восстановить внутреннюю «справедливость», вы должны понести наказание.
Успех вызывает у вас не радость, а тревогу и чувство вины. И чтобы избавиться от этого невыносимого чувства, вы подсознательно навлекаете на себя неудачу. Провал больнее, но он привычен и, как ни парадоксально, — комфортен. Он подтверждает вашу картину мира: «Да, я так и знал, что я неудачник. Порядок восстановлен».
Саботаж в действии: После бурного романтического уик-энда вы сами провоцируете ссору на пустом месте. Потому что такая интенсивность счастья пугает. Вы не верите, что можете его удержать, и не чувствуете себя его достойным. Конфликт возвращает вас в знакомую территорию страдания.
Что же делать? Осознать диверсанта.
Самый мощный шаг к прекращению саботажа — это узнать его в лицо. В следующий раз, когда вы поймаете себя на странном провале, спросите:
· «Какой новой ответственности я боюсь?» (Механизм 1)
· «Чью верность я храню своей неудачей?» (Механизм 2)
· «За что я себя наказываю? Почему я считаю, что не заслуживаю этого успеха?» (Механизм 3)
Ваш внутренний саботажник не злодей. Он — искалеченная часть вашей психики, которая пытается защитить вас старыми, негодными способами. Поблагодарите его за заботу. И вежливо, но твердо сообщите, что отныне управление берете на себя.
А вы узнали в этих механизмах своего внутреннего диверсанта? Как он обычно проявляется в вашей жизни?