Измена – страшный удар по самолюбию. Вы верили человеку, дарили свою любовь, а он предал. И дальше возникает вопрос: простить и сохранить отношения или расстаться?
Многие скажут, что измену прощать нельзя, потому что в дальнейшем такому человеку нет доверия. Другие возразят, что ошибиться может каждый, и надо дать партнеру шанс.
Большинство все же склоняются к мысли, что надо простить и начать отношения заново. А есть и те, кто считают, что измена может даже укрепить брак, ведь происходит переоценка ценностей.
Тем не менее не всегда имеет смысл сохранять отношения. Если вы становитесь чужими людьми, не получается восстановить доверие, любовь угасает, а партнер вызывает только злость и обиду, такие отношения не имеют будущего, и рано или поздно разрыв неизбежен.
Отношения сохранять не стоит
Есть несколько признаков, указывающих, что нет смысла сохранять отношения.
- «Ты сам виноват». Скидывает всю вину на партнера. «Я изменил(а), потому что мне не уделяли внимания», «Наши отношения бесперспективны», «Ты не работаешь над отношениями», «Мне нужны эмоции, а ты мне их не даешь». То есть вы становитесь заведомо виноваты, а причина не важна.
- Просит забыть – «Ничего страшного не произошло», «Давай забудем, начнем все сначала». Партнер не хочет объяснять причины своих поступков, считает, что прав. При этом показывает эмоции злости, гнева, опять же надавливая на ваше чувство вины.
- Считает, что ничего страшного не произошло – «Это ничего не значит», «Это вышло случайно», «Он (она») для меня ничего не значит, это чисто физиология, а люблю я тебя». Однако здесь прослеживается явная ложь – когда любят, не изменяют, не размениваются на мимолетные связи, понимая, что это доставит боль партнеру.
Человек не признает свою вину, не считает себя связанным обязательствами. У него нет раскаяния, он не хочет решать возникшую проблему, избегает объяснений, доверие в отношениях для него – пустой звук. Он с легкостью повторит свой поступок, и также не будет раскаиваться.
Смелый человек говорит: «Извини, ты мне не подходишь, нам не по пути». Слабый создает ситуации, провоцирующие разрыв. Он стремится переложить решение на партнера, испытывает его на прочность, откровенно издевается, перестает скрывать измены. У него нет желания сохранять отношения, работать над ними, партнер не является ценностью. Если вы оставите все, как есть, это приведет к вашим личным мучениям. Кроме боли, такие отношения не дадут ничего. И не стоит надеяться, что индивид изменится и вдруг осознает, как вас любит.
Меня зовут Александр, я психолог, если есть вопросы по восстановлению отношений и выходы из депрессии?
Пиши на TELEGRAM.
Человек скажет: «Я изменюсь, больше такого не повторится», «Я буду уделять тебе больше времени», «Все будет по-другому, если ты останешься». Однако вы замечаете, что все осталось, как прежде. Вы понимаете, что он лжет, продолжает не отвечать на ваши звонки, прячет телефон, «задерживается» на работе. На ваши вопросы отвечает гневом и оскорблениями.
Поймите одну вещь. Только по вашему желанию человек меняться не будет. Он привык к определенному образу жизни. Он мыслит так, как мыслит. Если он не уважал вас раньше, то откуда возьмется уважение сейчас и в будущем?
Если у вас есть установка, что обман недопустим, предателей прощать нельзя, то вы никогда не сможете доверять человеку, который вам изменил, и не сможете его простить. Допустим, вы решили попробовать сохранить отношения. Что из этого выйдет? Каждый день вы будете думать, где партнер сейчас, вздрагивать от каждого звука сообщения на его телефоне, устраивать допросы. Вы не сможете ему доверять. Гармонии в отношениях не будет, как бы вы ни старались, как бы ни пытались засунуть вглубь ваши подозрения и опасения.
Спросите себя:
- Готовы ли вы по-настоящему, полностью простить измену и не напоминать партнеру о ней?
- Насколько изменилось ваше отношение к партнеру? Вы способны ему доверять?
- Пытаетесь ли вы «заслужить» любовь и внимание человека, который вас предал? А что он делает для того, чтобы заслужить вашу любовь и доверие?
Вы можете одновременно хотеть сохранить семью (например, ради детей) и при этом ненавидеть партнера за предательство. Как думаете, будет ли между вами в этом случае гармония и взаимопонимание?
Если вы понимаете, что сохранение отношений с изменщиком подрывает ваше физическое и психическое здоровье, не стоит держаться за человека.
Краткосрочные связи действительно могли быть случайными, но намного сложнее, когда обман был осознанным, длительным. Если человек заводит любовника, он делает это осознанно. Он тратил на него время, ресурсы, финансы, эмоции. Он уходил от вас тогда, когда вы нуждались в его заботе. Осознанно врал, не прерывал любовной связи. В данном случае нельзя говорить, что это была случайная ошибка, «наваждение». Тем не менее бывают случаи, когда и в такой ситуации удается сохранить отношения. Но здесь важно, чтобы посторонняя связь была прервана окончательно, партнер был заинтересован в сохранении семьи, искренне раскаивался, делал все, чтобы загладить ошибку и чтобы подобное не повторилось.
Вы узнали об измене?
- Разрешите себе испытывать боль. Вы имеете право на любые эмоции, дайте им выход.
- Не ищите виновных. Конечно, изменщик виноват больше, независимо от причин, приведших к предательству. Однако поиск виноватых не вернет вам спокойствие. Раз за разом вы будете прокручивать в мыслях негативную ситуацию. Ваша боль будет усиливаться. Еще хуже, если в измене партнера вы начнете винить себя.
- Подумайте, что для вас лучше. Сможете ли вы восстановить доверие к партнеру? Если нет, то не стоит мучить обоих, пытаясь собрать вазу из осколков.
- Не принимайте решение сгоряча, дайте себе время, ограничьте общение с партнером. Действуйте осознанно, продумайте все плюсы и минусы, подумайте, как сложится ваша жизнь после развода. Вами должна руководить не слепая любовь, а рациональность. Отбросьте эмоции, посмотрите на ситуацию со стороны. Только вы решаете, как строить вашу жизнь дальше и с кем.
Принимая решение, сохранять или нет отношения, думайте прежде всего о себе. Будет ли вам спокойно, если тот, кто изменил, останется рядом, сможете ли вы его искренне простить и начать ему доверять?
Обратите внимание на свою жизнь, найдите способы борьбы со стрессом (спорт, медитация, прогулки, общение). Если не получается справиться самостоятельно, обратитесь к психологу. При планировании развода не лишним будет и консультация юриста, особенно если у вас есть совместное имущество и общие дети.
Что делать, если ничего не помогает, мысли о бывшей не уходят и становится только хуже? Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, наши специалисты также компетентны в решении данной проблемы.
✅ Вы столкнулись с похожими трудностями во взаимоотношениях, или нужна поддержка в другой ситуации - переходите на наш сайт. Мы детально разберем проблему и предложим оптимальное решение.
✅ Отзывы наших клиентов – по ссылке в Телеграм.
✅ Записывайтесь на онлайн-консультацию, чтобы обсудить вашу ситуацию подробнее.