(разговор с самим собой за чашкой кофе сибирской осенью)
Я начала свой путь с 98кг...
Промежуточная и весомая цель — похудеть на 10 кг — кажется такой далёкой... особенно когда за окном уже не просто осень, а почти зима, и на улице та самая сибирская хмарь, от которой хочется завернуться в плед и забыть обо всём.
Я наливаю себе чашку ароматного кофе, удобно устраиваюсь у окна и смотрю на серое небо, которое словно говорит: «Ну что, снова гречка? Опять грудка? Опять одни и те же упражнения с гантелями?»
И в такие дни особенно хочется... радости. Не строгости. Не «ещё чуть-чуть потерпи». А чего-то, что скажет: «Ты молодец. Ты идёшь вперёд. И это твой путь, а не пытка».
Вот и думаю: а что бы я себе подарила на минус 10 кг?
Говорят, минус 10 килограммов — это как минус несколько лет с лица, с тела, с самочувствия. Прямо подарок к «антидню рождения» — дню, когда я не стала старше, а стала легче. Свободнее. Сильнее.
У нас в городе есть тайский спа-центр. Недешёвый, да. Но я уже представляю, как приду туда со своими 88 кг — не как «наказание за всё съеденное», а как праздник для себя любимой. Массаж, ароматы, тишина, тепло… никаких весов, никаких калорий — только забота. Потому что я её заслужила. Не когда достигну идеала (а есть ли он?), а просто за то, что каждый день выбираю путь, даже когда он кажется бесконечным.
И да, пока я мариную очередной кусок куриной грудки и варю гречку без масла (ладно, иногда с капелькой — я же не робот!), я уже мысленно покупаю себе тот самый спа-сеанс. Он — мой маяк. Не мечта «когда похудею», а награда за каждый шаг, даже самый маленький.
Потому что похудение — это не только цифры и армейская дисциплина. Это про то, как ты учишься быть добрее к себе. Как ты находишь радость даже в рутине. Как ты учишься дарить себе подарки — не за «совершенство», а за попытку.
Так что да — я отпраздную свои 88 кг!!
В тишине тайского спа, с горячим чаем и ощущением, что я дома. В своём теле. В своём ритме.
А ты? Что бы ты подарила себе на достижение цели? Может с таким подарком эту цель проще достигнуть?😉
